Panchakarma ass traditionell ee 21 - 28-Dag-Procedure, deen de Kierper an d'Verjüngung verännert. Mat enger einfacher Ernährung, vill Rescht a Degustatiounsmethoden, Panchakarma sollt Iech physesch gutt, roueg a ausgeglach sinn. Et gi verschidde Plazen an den USA a Kanada, wou Dir Panchakarma bezuele kann, wann Dir doheem sidd, an d'Zentrum fir d'Behandlung (normalerweis e puer oder fënnef Deeg Minimum) ze goen, da fuere bis dohi weider. Oder Dir kënnt fir eng Rees nei Indien dohinner goen!
01 vum 06
Vaidyagrama
Courtesy of vaidyagrāma
Vaidyagrama heescht "healing village" an ass eng "gréng" Ayurveda-Zentrum an Indien déi vum Dr. Claudia Welch, dem Dr. Scott Blossom an dem Dr. Robert Svoboda, all staark respektéiert an der amerikanescher Ayurveda Gemeinschaft. Et huet eng gutt ausgebilte Ayurveda-Doktoren, eng vun deen eegene Senioren Ayurveda-Physiker, déi mat Iech schaffen a kucken Är Behandlungen. Si maachen hir Medikamenter, besonnesch fir Iech, a probéiert Iech ze hëllefe fir eng méi gesondes Alldag ze kreéieren. D'Käschte sinn ongeféier $ 100 pro Daag, dorënner Är private Suite, Iessen a Behandlungen. Deen deiersten Deel, wann Dir Äre Fluchhafen - normalerweis ronn 1400 Euro Rees nei Delhi.
02 vum 06
D'Ayurveda-Institut
Courtesy of The Ayurveda-Institut
D'Ayurveda-Institut am Albuquerque, New Mexico, gouf vum Dr. Vasant Lad gegrënnt, ee vun de weltbekannte spezialiséiert Experten op Ayurveda-Medizin. Niewent der Ausbildung vun Ayurveda-Praktiker, huet den Institut e fënnef Dag Panchakarma Programm, dee vu Sonndes Nuecht bis Freides geet. Eng komplett Ayurveda-Konsultatiounsprüfung beinhalt en Impuls Evaluatioun. D'Daily Ayurveda-Behandlungen légisen ongeféier zwou Stonne an Abhyanga, Swedana (individuell aeropléisesch Schwäizer Therapie), Shirodhara (fir datt et waarm Ueleg op d'Stir) an Udhulana geheelt (getrocknete Staubung vum Kierper). Dir kënnt an de Klassen mat Dr. Lad oder engem vun seng fortgeschratt Studenten deelhuelen, Méindes bis Donneschde, 6-9 Auer, wann d'Ayurveda Studies Program een Sessioun ass. Et huet och vill nëtzlech Ressourcen op senger Websäit
03 vum 06
D'Ayurveda Centre vu Vermont zu Williston.
Courtesy of The Ayurveda-Zentrum vu Vermont Den Ayurveda-Zentrum vu Vermont zu Williston, Vermont, ass eng ganz kloer Klinik fir Klinik, déi e gefaarte Haus schmaachen, eent vun engem Panchakarma-Erliefnesprogramm a Residenz Panchakarma Programmer déi lescht dräi, fënnef, sief oder zéng Deeg sinn. Et läit an engem schéint historesche Haus an huet zwee elegant an einfache Säll, also weess du, et wäert roueg sinn. Dëse Centre gouf vum Dr. Vasant Lad an Dr. Claudia Welch recommandéiert. All Panchakarma-Therapieverpackungen gehéieren all Dag a Behandlungen vun abhyanga, nasya, swedana a shirodhara, déi ongeféier ongeféier zwou an een véierstent daueren. Huelt weg Zäit fir eng waarm Dusch, Entspanung a Tee.
04 vun 06
Elemental Embrace an Kanada
Photo courtesy of Ville de Montréal
Elemental Embrace ass kleng, authentesch a bezuelbar, mat vill individuell Opmierksamkeet. Begum Teja, besëtzt de klenge Wellness zeréck an den Wäiss just virum Brighton, 90 Meilen ëstlech vu Toronto. Eegeschafte benotzen Elemental Embrace als entspannenden Dag oder e schnelle Nuecht Wellnessgebitt, awer vill Leit reesen et der 7 bis 21 Deeg Dégociatioun ze maachen. (Dir kënnt och zwou bis sechs Nuecht maachen "Quick Cleanse & Refresh" begum seet datt déi meescht Leit, déi do fir Dédo sinn, emotional Ups a Downs - dat ass Deel vum Prozess - an dat war sécher fir mech Bei Elemental Embrace sidd Dir éischter dohin gaang, ech wollt vill rëm a Begum mech och encouragéieren. "Et brauch vill Energie fir den Kierper ze heelen", sot si.
05 vum 06
Kripalu Center Fir Yoga a Gesondheet
Courtesy of Kripalu Center Fir Yoga & Gesondheet
Kripalu zu Lenox, Mass., Huet seng Ufro als Yoga Center, awer huet hien zënter kuerzem an Ayurveda geréckelt, souwuel bei der Léierpersonal Training a fënnef Deeg Panchakarma. Eng hallef Stonn Telefon iwwer Consultatioun mat engem Ayurveda-Praktiker kritt Iech en Zwee-Week-Reinigungsprogramm fir Doheem fir Iech prett ze ginn. Zu Kripalu hutt Dir eng individuell Evaluatioun vun Ärer Verfassung vun enger Ayurveda-Praktiker, Virliesungen op Ayurvedesche Prinzipien, all Dag Ayurvedesch Kierperbehandlungen, selbstverwéngte Medikamenen, eng speziell Cleanmestatioun, Kripalu Yoga-Klassen an e personaliséiertem Take-Home Programm. Rufft 800-741-7353.
06 vum 06
D 'Raj
Courtesy of The Raj Ayurveda Center
D'Raj am Fairfield, Iowa, huet Residenzprogrammer wéi "Toxin-Detox", déi im Wesentlechen Panchakarma sinn. Wann Dir op The Raj kënnt kënnt Dir eng perséinlesch Berodung fir Är aktuell Gedanken / Kierpergewiicht mat der aler Technik vun der Pulsatioun beurteelen an Är Behandlungsprogramm ze entwéckelen. Behandlungen variéieren vun Dag zu Dag awer abhyanga, swedana, shirodhara, basti, an aner Ayurvedesch Behandlungen. Dir kritt e Startprogramm mat spezifesche Empfehlungen fir Diät, Bewegung, Kräizerpräparatioun an all Dag a Routine vun der Saison. D'Männer a Frae sinn separat an Dir kritt Behandlungen vun engem vun Ärem eegenen Geschlecht.