Ressourcen an Ënnerstëtzung fir d'Fëmmen ophale
Wann Dir bereet fëmmen fir ze fëmmen opzehalen oder sinn esouguer un d'Iwwerwaachung ze denken, et gi vill Ressourcen an Ënnerstëtzungsgruppen souwuel am Internet wéi an hei zu Toronto, déi bereet sinn ze hëllefen, duerch de Prozess ze kommen. Natierlech ass de beschte Wee fir all eng grouss Verännerung vum Gesondheetszoustand ze begleeden, fir mat Ärem Dokter ze consultéieren - wann Dir kee Familljebesëtz huet, e Fannt oder e komplette Check-up kënnt Dir Iech den éischte Schrëtt an Ärem Fëmmen ophaalen.
Ënnerstetzung fir Hëllef ze verletzen Rauchen - In-Person Programme a Gruppen
Stop Smoking Clinic - St. Joseph's Health Centre
D'Stop Smoking Clinic bréngt e Team vun Dokteren, Krankeschwëster a Suchtpersonal, fir Iech an Ärem Plan ze hëllefen fir ze fëmmen opzehalen. Ruffen am Viraus fir e Rendezvous ze buchen.
- Léiert méi duerch d'Broschür
- Maacht e Rendezvous mam Telefon 416-530-6486 ext. 3969
De CAMH Nicotine Dependenz Service
Ënnerhalung vum Zentrum fir Sucht a Mentalitéit mécht d'Majoritéit vu villen héicht Drogen wéi Nikotin, mee Smoking ass eng Sucht, an déi gutt Leit bei der CAMH wëssen et a hunn eng Nicotine Dependence Clinic. Si bidden och eng speziell Servicer fir Leit, déi eng méi komplizéierter Situatioun hunn, wéi schwangeren Fraen oder Leit mat verschiddene Suchtproblemer. Jiddereen kann awer fir eng allgemeng Evaluatioun plangen, ouni datt eng Referratioun erfuerdert gëtt.
Fuert a siche Fit
D'Ontario Lung Association Partner mat GoodLife Fitness op Quit and Get Fit, e Programm deen zesumme Plazen a Sessiounen mat GoodLife perséinleche Traineren beaflosst bei opzefëllen Ontariater Locaux.
De STOP Programm
Toronto Public Health, an Zesummenaarbecht mam CAMH, féiert de STOP Programm, deen onofhängeg Workshops ubelaangt, fir d'Participanten ze hëllefen, fir ze fëmmen.
Fir méi ze léieren a kucken, ob Dir ofgeschloss fir ze registréieren, rufft Toronto Public Health op 416-338-7600.
Ënnerstëtzung fir Hëllef ze verletzen Rauchen - Online an Telefon
Kanadesch Cancer Society - Smokers 'Helpline
Laut Statistiken zu Kanadier Cancer Society, fëmme Fëmmen ca. 85 Prozent Lungerkrankheeten. Et ass net verwonnerlech datt d'Organisatioun engagéiert ass fir all Kanadier ze hëllefen, fir ze fëmmen. En fräien Service, den Telefon Deel vun der kanadescher Cancer Society 'Helpline huet elo "Quit Specialists" live geliwwert, deen Iech iwwer all Etapp vun Ärem Vernetzungsprozess kann schwätzen. D'Linn ass vu 8 Auer Méindes bis Méindes, 08.00 bis 18.00 Auer a Freides an 9 Auer géint 5 Auer op. Et ass och déi begleedende Websäit déi e Message Boards hutt, wou Dir gesicht an ënnerstëtze kann, an eng Rei vun Online-Tools fir Iech ze hëllefen fir Äre perséinleche Plang ze entwéckelen fir Är Fortschrëtter ze behalen.
Iwwer.com: Smoking Cessation
Terry Martin ass About.com 's Guide to Smoking Cessation an hir Site kann Iech hëllefen, e Plang ze entwéckelen, motivéiert ze bleiwen, mat Deplospriechen a méi. Wann Dir do sidd, vergiesst net de populäre About.com Smoking Cessation Support Forum ze besichen, wou Dir iwwer d'Experienzen vun anere Leit gelies, déi am Prozess ofwaarden an Är eegen Tipps, Aidsbacken a triumphéieren.
Ontario Lung Association - Smoking a Tabak
D'Ontario Lung Association huet och Informatioun iwwer d'Auswierkunge vu Fëmmen an Tipps fir ze verléieren op hirer Websäit (kuckt ënner "Programmer"). Et ass och eng Lungerkrankung déi vu 8.30 bis 4:30 Auer, Méindes bis Freides.
Méi Smoking Cessation Resources
Toronto Public Health - Smock-free Living
Toronto Public Health huet Informatiounen iwwer Fëmmen vu Mythen an Fakten, Ontario a Toronto Rauchen Gesetzer, Concours, Evenementer a méi.
Kanada - Tobacco
De Site Site Canada huet Ressourcen fir Iech ze hëllefen, méi Informatiounen iwwer d'Auswierkunge vu Fëmmen opzehalen, déi Iech hëllefen kënnen motivéieren bleiwen.
Fuert 4 Life - For Teens
Dëse Gesondheetsaart Canada Site mat Teenager mat engem step-by-step Programm fir op 5 Wochen opzehuelen. Dir kënnt de Site ausprobéieren ouni Iech z'änneren, awer Dir musst Iech fir Äert eegent Profil ze signéieren erlaben Iech Är Fortschrëtter ze spueren, E-Mail-Erënnerungen a méi.
Ech wäert Succeed
De Heart & Stroke Foundation ronderëm méi Ressourcen a Programmer.