Schwämmen, Fitnesszentren, a Martial Arts Classes zu Queens
Dir sicht eng Form an eiser feiner Borough? Kommt mat engem Pool oder Fitnesszentrum, gitt an der Gestioun beim Léieren vun der Selbstverteidegungsqualitéit bei Ärer lokaler Karate Dojo, oder aus enger vun de villen Yoga oder Pilates Center zu Queens aus.
POOLS an FITNESS CENTRES
Fitzgerald Gymnasium am Queens College
Melbourne Ave. op 150. St. (Gate 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Charakteristiken: Sechs-Lane Pool; Gewiicht Zëmmer mat Nautilus a Bewegung vu Bikes a Laufflächenmille
Pros: Seng Bëlleg ze vergläichen mat Fitnesszenterraten; fir Net-Studenten op
Contrôle: Schwämm kann iwwergaangen sinn
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Site
Klassen: Cardio, Yoga, Boxen, Pilates, Bauchtanzen
Pros: Gratis Parkplazen
Queens YMCA
Fënnef Branchen:
Ridgewood 69-02 64th St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Flushing: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaika: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queensblvd; (718) 392-7932
Charakteristiken: Piscine, Aerobic Klassen, Yoga, Pilates, Tennis, Racquetball, Kampfsport, Tanzen, Volleyball, Basketball, Kickboxen, Spinning
Pros: Gratis-wöchentlech Prozess; puer Offer Babysitting; e puer hunn gratis Parkplazen
MARTIAL ARTS / SELF-DEFENSE
Kai Leung's Shotojuku Dojo (Japanesch Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Site
New York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Metropolitan Avenue
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Site
Klassen: Karate, Jujutsu; Wert op Selbstverteidegung
D'Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (zu Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Site
Klassen: Karate, Jujutsu, Kobudo, Jodo; Wert op Selbstverteidegung
Pros: Featured on Insomniac Bei Dave Attell
PILATES STUDIOS / KLASSEN
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Site
Klassen gratis fir Memberen vun den YMCA
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Site
YOGA CENTRES
Tree of Life Yoga & Wellnesscenter
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Besonnesch Programmer fir Senioren, Schwangerefrae a Kanner.
Grupp an individuell Klass. Ernährungsberodung an Yoga-Therapie.
Yoga Shakti Mission
2 Plazen:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (tëscht Linden a Rockaway)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (zu Little Neck Parkway)
Site
De Yoga Raum
32-32 Steinwee St, 3. Stack
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, Massagen, Akupunktur, Dir hutt se nom Numm! Mat Standorten an Astoria an LIC.