DENVER - Yoga bitt vill Virdeeler, awer Dir musst net an Lululemon Yoga oder unlimitéiert Yoga passéieren, well eng nei Websäit vu Denver Resident Lynn Koves gestart gouf. Unlimitedyoga.com liest gratis Yoga-Klassen op der Metro, Denver Metro, vun der Core Power bis vum Yoga. E puer Klassen liesen eng proposéiert Spenden oder néideg Registrierung, awer vill si op eng Drop-In Base.
"Ech hunn ugefaang d'Websäit, well ech an de Yoga gläichen, besonnesch fir Stressmanagement, a weess wéi d'souwisou et ka packen ass Paketen am Mount nom Mount", sot de Koves an enger E-Mail.
"Soubal ech realiséierend genau wéi vill gratis a Spenden baséiert Coursen sinn an der Woch an Denver geklappt, hunn ech geduecht datt ech eppes schafen kéint deen d'Mënsche laang géif retten a wier e hoffentlech wertvoll Ressource fir d'Gemeinschaft."
D'Koves huet en April 2014 eng Lëscht vu gratis Coursen ze schloen, déi si mat Frënn an engem Newsletter kritt. Allerdéngs huet si ugefaangen d'Verëffentlechung vun de gratis Coursen op der Websäit ze publizéieren, déi wöchentlech aktualiséiert gëtt. Vill vun de Lycéeën, déi opgelëscht sinn, si fir Yoga Studenten ugesinn, an e Geschmaach vun ënnerschiddlech Yoga Stile bidden.
"Déi meescht Klassen op dem Spillplang si fir Éischt begleet, besonnesch déi déi Wuert" Gemeinschaft "an hirem Numm hunn", sot si. "Normalerwt hunn d'Léierpersonal an de Community-Klassen d'Klass verännere fir eng Minutt an da fir eng Pousenzäit ze stellen oder zwee ze hëllefen fir Équipen ze hëllefen (a jiddereen) ze maachen datt se d'Saache richteg maachen an net fir selwer selwer ze hurtegen."
De Maart fir Yoga wäéckert an der Vergaangenheet an den USA.
Laut NAMASTA, eng Handelsgruppe fir Geescht-Professionnel, hunn d'Amerikaner am Joer 2012 10,3 Milliarden Dollar am Joer op Yoga-Klassen, Produkter, Kleeder a Material ofginn.
Koves recommandéiert e puer Yoga Studios zu Denver ze probéieren, eng am beschte mat Schüler ze bestëmmen. "Perséinlech, ech wëll et ëmsetzen an de Coursen an diversen Studios besichen, fir mech selwer op d'Léierpersonal ze stellen an och ze wëssen datt d'Natur vun de Klassen déi ech ënnerstëtzen", sot si.
Et gi verschidde ënnerschiddlechst Jorte vu Yoga an den USA, déi ënnerschiddlech Elementer vun der östlecher Praxis ënnersträichen:
- Hatha - Hatha Yoga ass eng sanft Yoga mat luesen Stretching.
- Vinyasa - Vinyasa ass e méi athleteschen Yoga wéi Hatha, déi Sonnenäiten huet.
- Ashtanga - och bekannt als Power Yoga, Ashtanga konzentréiert sech op séier Transitioune tëschent Posen.
- Iyengar - Iyengar Yoga ass betrëfft mat korrekt Ausrichtung, an benotzt Requensiounen wéi Blöden an Bänner.
- Kundalini - Kundalini konzentréiert sech op den Atem als e Wee fir d'Yoga Praxis ze zéien.
- Bikram - Och heiandso Yoga ass Bikram an engem erhascht Zëmmer, fir d'Muskelen weider ze relaxen.
- Viniyoga - Viniyoga ass eng adaptéiert Praxis baséiert op individuellen Bedürfnisser. (Wéinst der kandifizéierter Natur vu Viniyoga sinn d'gratis Course schwéier fir dës Zort Yoga ze kommen.)
Nina Snyder ass den Auteur vum "Good Day, Broncos", e Kannerbuch e Kanner a "ABCs of Balls", ee Kannerbicherbuch. Gitt hir hir Websäit bei ninasnyder.com.