Neiegkeeten d'Eva ass ëmmer eng Zäit fir sech un d'Vergaangenheet zeréckzegoen, an nach méi wichteg, op d'nächst Joer. Et ass eng Zäit fir d'Verännerungen ze reflektéieren déi mir wëllen (oder brauchen) fir ze maachen an ze léisen op dës Verännerungen ze folgen. Hutt Är Äer Nouvelle Resolutions gemaach ginn eis Top Ten Lëscht?
01 vun 10
Méi Zäit mam Famill & Frënn ze verbréngen
DreamPictures / Getty Images Déi leschten Umellung vun General Nutrition Centers, Quicken, an anerer weist, datt méi wéi 50% vun den Amerikaner zevill gescheed sinn an déi méi Zäit mat Famill a Frënn Frënn maachen. Pläng maachen Pläng mat Frënn zesummen ze treffen fir e Comaraderie Owend an engem Favorite vum Pittsburgh Restaurant oder d'Famill op eng vun de populärem Pittsburgh Plazen fir familéiert Fun ze maachen . Aarbecht sollt net ëmmer kommen!
Méi: Heim & Famill zu Pittsburgh02 vun 10
Fit an Fitness
D'Beweiser ass fir Fitness. Regelméisseg Bewegung ass mat méi Gesondheetsrisiko verbonnen wéi alles wat dem Mann bekannt ass. Studien weisen datt d'Risiko vun enger Kriibserkrankung, d'Längegraditéit, d'Erhéijung vun der Gewiicht verléiert, d'Stëmmung verbessert, den Blutdrock senkt an och d'Arthritis verbessert. Kuerz gesot, d'Übung hält Iech gesond a mécht Iech gutt a fillt besser. Firwat net dat maachen d'Zäit fir an enger Form vun enger vun dëse populärer Pittsburgh Area Charity Walks, Runs oder Rides ze kréien?
Méi: Gitt Fit an Pittsburgh03 vun 10
Tame de Bulge
Iwwer 66 Prozent vun der Erwuessener Amerikaner ginn als Iwwergewiicht oder fesselt duerch jéngste Studien betraff, sou datt et net iwwerraschend ass, datt de Gewichtsverloscht eng vun de populäerste New Year's Resolutiounen ass. Andeems Dir déi vernoléisseg Ziler a Stay-focused fokusséiert sinn déi zwee wichtegst Faktoren bei engem Verhaftung vun engem Gewiichtverloschtprogramm an der Schlëssel zum Erfolleg fir déi Millioune Amerikaner, déi e neit Joërem Engagement hunn fir extra Pounds ze verginn.
Méi: Gewiicht Verlounen Hëllef zu Pittsburgh04 vun 10
Fëmmen opzehalen
Wann Dir dëst Liicht geléist hat fir datt Dir d'Fëmmen habitéiert, iwwer d'Zesummeliewe vun der Nikotin-Ersatztherapie elo méi einfache Zougang zu bewosstene Fëmmen opzehalen. Och wann Dir probéiert huet, ze fréizäiteg ze ginn ze loossen, léisst et et net erof. Am Duerchschnëtt fëmmen d'Fëmmerten ongeféier véiermol, ier se gutt fëmmen. Rufft de Rescht vun Ärem dämmt Liewen ze genéissen! Och Allegheny County probéiert zu Rauch ze goën, an et ass e puer Versickung geholl. Lokal ginn et e puer Ënnerstëtzungsservicer, Hotlines a Fëmmen ophaalen, fir Iech ze hëllefen d'Fëmmengewunnecht ze drécken.
Méi: Fëmmen op der Plaz vu Smoking Classes & Support an der Groussregioun Pittsburgh05 vun 10
Genéisst d'Liewen méi
Angesinn vun der hektescher, stresseg Liewensweis vun Milliounen Amerikaner, ass et kee Wonner, datt "méi Zäit genéissen" ass an de leschte Jore eng populär Aufgab geworden. Et ass e wichtege Schrëtt fir e glécklech a méi gesond. Bedenkt ee vun den holistesche Heilechtzentren vun Pittsburgh fir Produkter, fir Balancë fir Äert Kierper, Geescht an Soul ze bréngen. Oder einfach eraus erauszéien a probéieren eppes Neies! Huelt e neien Hobby oder probéiert Är Hand op Skirennen . Gitt op en Theateropdaor, oder leet Iech op de lokale Spa. Pittsburgh bitt e Reichtum vun artistesche a Fräizäitaktivitéiten fir iwwer all Wonsch ze treffen.
06 vun 10
Huelt drénken
Vill Leit benotzt den Neie Joer als en Incentive fir endlech drénken ze stoppen, déi meescht si net ausgeriicht fir esou eng drastesch Lifestyle z'ënnerhuelen all gläichzäiteg. Vill Drëpse schwéiere keng Kéisezerscht ze beweegen, awer vill besser, wann se grad lues a lues erausfannen, oder se léiere souguer hir Schwäin ze moderéieren. Wann Dir decidéiert hutt datt Dir drénken wëllt drun hänken, ass eng Welt vun Hëllef an Ënnerstëtzung verfügbar. Pittsburgh Alcoholics Anonymer bitt Treffen iwwer de Grousse Pittsburgh. Et gëtt och eng Pittsburgh Grupp fir Elteren vun Teenager Alkohol an Drogen Abuseren. Et gi och e puer vun behandlungsbaséierten Programmer, och Ënnerstëtzungsgruppen fir Familien vun Alkoholiker.
07 vun 10
Gitt Out of Debt
War e läschte Joer eng grouss Quelle vu Stress an Ärem Liewen? Kommt an d'Millioune Amerikaner déi sech erwaart hunn dëst Joer ze verbréngen fir e Grëff op hir Finanzen ze kréien. Et ass e Verspriechen, deen am Laf vum Joer vill méi oft zréck komm ass.
08 vun 10
Léiert eppes Neit
Hutt Dir derbäi gemaach datt dëst Joer de Joer eppes Neies geléiert? Vläicht fannt Dir Iech eng Carriere wiesselen, wëllt eng nei Sprooch léieren, oder einfach wéi Dir Äre Computer fixéiert? Egal ob Dir eng Course oder e Buch liest, fannt Dir eng Ausbildung, fir eng vun den einfachsten, am meest motivéiertem New Year Beschlossen ze halen. D'Community College vun Allegheny County bitt eng breet Diversitéit vun "Course lifelong learning", an lokal YMCA's bieden eng gutt Recreational Training fir Ufänger vun all Alter. Déi meeschte lokale Kollegen a Universitéite bidden Distanz an Erwuessungsprogrammer. Oder wann d'Käer méi Äert Ding ass, Plazen wéi de Carnegie Museum of Art an de Pittsburgh Center fir d'Kënzen sinn adult Studio-Coursen.
09 vun 10
Hëllef Aner
Eng populär, net egoistesch Neiegkeetenhëllef, fräiwëlleger Zäit kann vill Formen huelen. Egal ob Dir eng Zäit brauch fir ze hëllefen bei der lokaler Bibliothéik, engem Mentoring oder engem Haus z'entwéckelen, et gëtt vill Nonprofit Benevolorganismen déi Dir Är Hëllef braucht. De Pittsburgh Cares Organisatioun mécht et einfach duerch d'Verbindung vu Fräiwëlleger mat Projeten fir praktesch all Zäitplang ze passen. Oder wann Är Zäit a Korrespondenz ka maachen, vläicht fannt Dir op d'mannst et an Iech fir d'Miwwelen, Kleeder an aner Haushaltsartikel ze spenden , déi Dir net méi brauch, anstatt datt se duerch de Bësch erausfuere fir eis Deplacementer ze fëllen.
Méi: Bénévolat Opportunities zu Pittsburgh10 vun 10
Get Organized
Op just iwwer all Neie Joer Resolutioun Top Ten Lëscht, kann d'Organisatioun e ganz raisonnabel Zil sinn. Egal ob Dir äert Haus organiséiert genuch, datt Dir een iwerhaapt op engem Whimm hutt, oder Äre Büro organiséiert genuch, datt Dir den Hefter wann Dir et brauchs, d'Tipps an d'Ressourcen solle kréien Iech op de Wee op e méi organiséierte Liewen ze begéinen. Pittsburgh huet zimlech e puer professionnell Organisateuren, déi Iech hëllefen ze vermeiden, de Ronn an Ärem Liewen ze reduzéieren a Fridden an Ärem Heem ze fannen. Professionnel Pittsburgh Organisateur Patty Kreamer huet och ea sechs Méint maacht Ma ech brauch et sou eppes! Ecourse.
Méi: Pittsburgh Home Improvement & Renovatiounen