Colorado huet d'héchste Pisten an d'héchst Stied
Déi ganz Saach, déi Colorado esou schéin an eng Outdoor Wonderland mécht, ass déi selwecht Saach, déi Är Trip kann erreechen: d'Héicht.
Colorado huet déi héchste duerchschnëttlech Erhebung vun alle Staaten an der Natioun.
Denver alleng ass eng Meile iwwer dem Mieresspigel, a wann Dir an d'Bierger higeet, ass et nëmme weider.
Zwee vum héchsten incorporéierten Gemengen mat de Bewunner vun de Vereenegte Staate sinn an Colorado: Leadville, op 10.430 Meter an Alma, op 10.578 Meter.
Awer de Skizerstroossen, e puer vun de populärsten Destinatiounen fir Touristen, sinn nach méi héich. D'Loveland Ski Area Gips sinn op 13.010 Meter.
Iwwerraschend datt och d'Arapahoe Basin déi héchste skiablen Terrain am Land huet, ronn 11.000 Fouss mat enger Héicht vun 13.050 Fouss. Füu et fir eng dramatesch Vertikalung vu 2,270 Fouss an du hues de Rezept fir en enkadiblen Dag um Pulver - an e Potenzial fir en unglaublechen Fall vu Höhen Krankheet.
Dat kann kleng Kappwéi, Schwindel, Erschöpfung, Däischterkeet, Schlofproblemer, Atemnot a souguer d'Erdrénkkeet an Erbrechung sinn.
Altitude Krankheet ass üblech tëscht Kolonne Visiteuren, virun allem déi aus dem Seespegel komm sinn, déi Regiounen iwwer 8.000 Meter besichen. D'Ursaach: Däinner Loft mat mannerem Loftdrock a manner Sauerstoff.
Mä d'Héicht Krankheet kann behandelt ginn, an d'Reeseren kënne Schrëtt maachen fir et ze verhënneren.
Hei sinn e puer Weeër fir d'Héichheizkrankheet ze bekämpfen wann Dir Colorado besicht.
1. Fannt méi séier a rof zeréck, wann Dir Symptomer fillt.
Wann Dir eng grouss Héicht Road Trip geplangt hutt, kuckt eng Stad, e puer Deeg unzefänken an dann eropgeet. Wann Dir den ganzen 10.000-Fouss klammen an engem Dag kënnt Dir Iech gefruer fillt.
A wann Dir Äert éischten Fourteener oder op engem Vëlo duerch d'Hills versprécht, wann Dir ufänkt foggy ze fillen, dréckt sech gutt zréck oder kritt Hëllef.
2. Hydratéiert.
Dehydratioun mécht Iech méi héich wéi d'Héichheizkrankheet, also suergt fir méi Waasser wéi drénken. Besonnesch während Dir kierperlech Aktivitéit, wéi Wanderungen oder Skirippen, méi extra Betrib ze drénke gitt vill Waasser drénken. Kältegeméiss Sport kann täuschend sinn a verstoppen wéi vill Dir schwätzt.
Reesen, am allgemengen, kombinéiert mat de Konsequenzen vun Kaffi a Alkohol kann Äre Kierper drëschen. Et kann dervu beweepsen, e grousst lokale Béier ze genéissen fir Är Arrivée ze feieren, awer loosst Äre Kierper zuer ergräifen. Waart een Dag oder zweemol virun der Brennerei. (Aware datt Äre Kierper wahrscheinlech net kéint Är Alkohol wéi och weider goën.)
3. Gitt vill Schlof.
Dëst ass e Fang-22, well ee vun de Symptomer vun der Héicht vu Krankheeten asomnia. Awer wann Dir vläicht vläicht vläicht e Rescht vu fréizäiteg opstinn, kënnt Dir et an der Rei maachen. Wann Dir ukomm ass, lues a lues fir e Dag ze maachen, ier Dir op de Spillplang sprange kënnt.
4. Iesse gesond .
Wéi këmmert Dir Ären Kierper a wéi Dir Äre Kierper op d'Héicht këmmert. Ze vill Salz kënnen méi Dehydratioun ubidden.
5. Sidd da geléiert a informéiert .
Et kann bis zu 12 Stonne fir Är Symptomer ze verbesseren. Wann Dir alles gemaach hutt, wat Dir maacht an Dir sidd ëmmer net méi besser fillt, schwätzt mat engem Gesondheetsspezialisten ze froen iwwer Medikamenter, a stellen Iech sécher datt et eppes ass.
Et gi verschidden Typen vun Héicht Krankheet, a verschidde si méi geféierlech wéi déi typesch Fäll.
6. Maacht e Sauerstof.
E Sauerstofbal kann hëllefen d'Héichheizung an d'Jet Lag ze verbesseren, andeems se d'Bluttsauerstoffstabiliséierter stabiliséiere. Dofir ass d'O2 Lounge op Breckenridge direkt op der Main Street. Breck déi héchst Héichte féiert 12.998 Fouss.
Bei der O2 Lounge Oxygen Bar, kënnen d'Besucher High-Sauerstoff-Loft an Statiounen atmen, a souguer mat Aromatherapie kombinéieren. D'Lounge empfänkt e Sauerstoffbehandlung one bis zwee Deeg no der Stad.
An der Lounge kann och e Kaffi, Téi oder Smoothie mat Ärer Loft bestellen.
Aspen huet och e Sauerstoff Bar, One Love, e Sauerstoff Deel, deen och e Rauchladen ass. Hei kënnt Dir och High-End Glasschecken, Hokahären, Verdampfer an aner Fëmmen Accessoiren.
De Buttek seet e puer vun de talentéiert Glasbléiger an der Natioun, mat engem speziellen Deel op lokal Produkter. Während Marihuana a Tubaks kann net onbedéngt mat der Héicht vu Krankheet hëllefe (an Dir kënnt ëmmer méi liicht a gesiicht ginn, sou héich eropgeet), kanns du e puer Colorado Souveniren huelen; et ass och Kraaft-Dye Kleeder, Hütt an méi.
Dir fannt och eenzegaarteg Sauerstoff Bar Internet Kiosks an de verschiddene Stied am ganze Land. Op dës Stand-alone Statiounen kanns de online goen wann Dir en Dro fir Sauerstoff an 4 verschidde Gutt kritt. Hei fannt Dir Statiounen an Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail an Snowmass.