Op der Mt. Kilimanjaro an Tanzania ass eng vun den Top Eemer Lëscht fir just iwwer all Abenteuer Reesender. Op 19,341m (5895 Meter) an der Héicht ass et net nëmmen de gréissten Bierg an Afrika, et ass den héchste Freestandhierch an der ganzer Welt. Hei sinn néng Saachen, déi mir während de Bierg geluede goufen, déi aner kënne hëllefen bei der Tripartissementer ze hëllefen.
Be physesch preparéiert
Obwuel et wierklech ass, datt jiddereen deen an engem vernoléisseg gudde kierperlecht Zougank hat eng Chance hat fir de Gipfel vum Kilimanjaro ze maachen, dat heescht net datt et e klengen Spadsäit ass.
Ganz am Géigendeel, wéi d'oft déif Trail, déi gemëscht mat relativ héijer Héicht sinn, fir eng Erausfuerderung fir déi net preparéiert sinn. Déi ganz Erfahrung ass e méi erfreelege wann Dir op de Bierg as physesch Fitness passt an op de Bierg erreecht an op déi Erausfuerderunge virbereet. Kardia a Stäerktraining hëlleft Ären Kierfecht fir déi laang Zäit vu Wandern ze maachen an erlaabt Iech ze genéissen fir Är Zäit op de Bierg ze spillen anstatt einfach duerch de Klot.
Net all Guide Services ginn erstallt
Fir Kilimanjaro ze klammen, musst Dir Iech ugefangen mat engem Guide-Service, dee Iech de Bierg ophuelen kann. Et gi wuertwahrscheinlech Dutzende vu Méiglechkeete fir auszeschléissen, mat de Präisser allgemeng eng grouss Roll spillen, bei deenen d'Reesender letztend fir ze lounen. Déi meescht vun deenen Outfitter sinn gutt, seriös Firmen ze trekken, sie sinn sécher net all gläich.
D'CIA-geschriwwe Kichechefeger hunn ëmmer bemierkbar mat hirer Fäegkeet, onkommeil gutt schmaache Méises ze bauen, och wa mer an de Remote Campsites waren, an zweemol pro Dag medizinesche Kontrollen hunn d'Guiden gutt iwwer d'Gesondheet vun der ganzer Team informéiert. Kuerz viru Schluss huet Tusker sécher datt de Reeseren gutt geprägt an op déi Erausfuerderunge virbereet ginn, déi eis Erhëtzung fir d'Erhéije bréngen.
Pol, Pol!
Wann Dir Äert Zäit mécht an Är Zäit ze huelen ass de Schlëssel fir de Succès op Kilimanjaro, eppes wat eent vun de Guiden erënnert Iech regelméisseg. Dir kënnt se héieren oft soen "Pol, Pol!" dat heescht "langsam, lues" am Swahili, wéi se e gemoene Tempo op de Mount setzen. Going lues léisst Äre Kierper zoustänneg an d'Héichecht acclimatiséieren an spuere Är Energie fir den härzegen Drang zum Gipfel. Et ass wichteg ze wëssen, datt e Kilimanjaro Kletter e Marathon ass, net e Sprint, a wann Dir lues a lues ass, datt Dir déi bescht Chance hutt, de klammen.
De Route mécht eng Differenz
Et gi sou mannst eng halle Dutzrout Strecken, déi op d'Gipfel vu Kilimanjaro ageholl ginn, jiddfereen mat hiren eegen eenzegaartegen Erausfuerderungen an Eegeschaften. Zum Beispill ass d'Marangu-Route déi beschäftegt, déi de Wee opfälleg ze meeschteren, awer et bidd och basic Hut (anstatt Zelter) fir Schlofen an all Nuecht. Iwwerdeems ass d'Machame Route méi Erausfuerderung, awer ass bekannt datt si ganz schéin sinn. Wéi eng Route wou Dir gewielt hutt en Impakt op Är allgemeng Erfahrung, so do e puer Fuerschungen an e Finde, deen Iech zielt. Op Tusker's Climper fir Valor, hu mir eis déi selten gebraucht Nordkrees gedréckt - en Offizéier vun der Lemosho-Route - wat e puer Deeg op der Streck gemeet huet.
Heiansdo ass et geheescht wéi mir den ganzen Bierg fir eis selwer hunn, wat fir eng ganz aner Erfahrung vu Leit gemaach huet, déi ee vun de méi wäit an der Stad an der Spëtzt trekken. Och déi méi roueg Strecken hu méi Sue fir Erwuessung, awer och méi Zäit ze acclimatiséieren, wat eppes ass wat net sollt ignoréiert ginn.
Halserkrankheeten Can Impact Anyone
Wéi schonn erwähnt ass ee vun de gréissten Erausfuerderunge vun all Kilimanjaro klitt d'Héicht iwwer Iwwerdroung. Et ass net onkomplizéiert fir Trekkers fir Kappwéi, Nausea, Appetitverloscht, Insomnia a aner Symptomer ze beweegen, wéi se de Bierg goën. Et kann och vollstänneg Héichkriminalitéit agehale ginn, wat kann d'Liewen bedrohend sinn, wann net korrekt behandelt ginn. Déi eenzeg Manéier fir d'Conditioun ze lëschen, soll op eng méi niddreg Helleg gefall sinn, wat net einfach op de Remote-Deel vum Bierg war, wou mer eis wandelen.
Am Enseignant war en Helikopter genannt ginn, fir hien ze evakuéieren an an enger Saach vu Stonnen ze förderen. Awer säi Kili klëmmt iwwer, an et war eng gutt Erënnerung un de Rescht vu mir datt d'Héichheest Krankheet kann beaflosst, och déi Leit, déi gutt preparéiert sinn a peak physesch Konditioune sinn.
Trekkingstopen sinn wesentlech
Ee vun de wichtegsten Ausschnëtter, déi Dir mat Iech op enger Kilimanjaro klammen kann ass e gudde Satz Trekkingstopen. Dës Pole solle hëllefen datt Dir Äert Gläichgewiicht op Trailer behalen ze kënnen déi oft rau, onweigerlech sinn an an onbestänneg Fiels bedeckt ginn. Si hëllefen och deng Been fir déi ganz Rees fort ze bleiwen, sou datt se eropgoen, a besonnesch wann et de Bierg erop geet. Wann Dir net vertraut mat wéi Dir Trekkingstopen benotzt hut, während Dir wackert, da proposéiere mir Iech viru kuerzem ze praktizéieren. Daat, wann Dir Äre Kili Trek starten, bass du gewuer ginn datt se se an den Hänn hunn an et wäert net sou ongewéinlech fillen op den Trail. Nodeems Dir e bëssen Erfahrung mat de Pole gewonnen huet, kritt Dir séier datt dës Trekking mat hinnen zweet Natur gëtt an Dir kritt d'Virdeeler déi se lieft.
Da geet et méi roueg wéi Dir denkt
Duerch seng steileg Trail, dënn Loft an schwéier Lande, fir de Gipfel vum Kilimanjaro z'erreechen, brauch vill Fokus an Engagement. Dofir si vill Trekkers souvill no vir ze drechen an zréck ze goen wann de Bierg gemaach ass. Awer vill Weeër kann de Stierger méi houfreg sinn wéi de Klatz op de Gipfel, wat zu villen onerwaart Leedunge am leschten Dag vun der Wanderung féieren kann. Déi meescht Kletterer verbréngen e Minimum vu 5 Deeg bis de Gipfel erreechen, awer se gi grondsätzlech nëmmen een Dag zréck zréck an d'Tausende vu Féiss am Prozess. Dat massive Réckgang an der Héicht ass grouss fir d'Lunge, awer ganz schwéier op den Been. Déi sinn normalerweis midd a wéifert no engem laange Wee bis zum Gipfel. Huelt Äert Zäit op de Wee zréck, a vir e gudde Dag op der Streck virbereet ginn. De Klammen ass net eriwwer, bis Dir ganz aus dem Bierg erauskomm ass, an déi leschte ville Meile kënnen déi héchste vun allem sinn.
Net jiddereen mécht et un de Sommet
Wéi schonn erwähnt ass et e Mythos, deen Kilimanjaro umgedeelt huet, dee seet, datt jiddereen eppes un d'Spëtzt maachen. Dëst giff Iech gleewen, datt et e ganz héicht Erfolleg op der Bierg ass, mat all deene Leit, déi de Sommet erreechen. D'Realitéit ass ongeféier 60% vun denen, déi versichen Kili ze klammen ass wierklech erfollegräich. Dat heescht, datt 4 aus 10 net erof ginn, mat Héicht a Gesondheetsproblemer ze verhënneren, datt se "Dach Afrikas" gesinn. Et ass wichteg fir en Abenteuer Reesender dës Quoten ze verstoen, ier et de klenge versprécht, wéi et Och hëllefen se hir perséinlech Situatioun méi kloer ze beurteilen wann se entscheeden ob si weider den Berg weiderhëllefen kënnen oder mussen sech selwer erëm widderhuelen. Um Wee ass d'Succursioun vun der Tusker méi no 90% opgaang, wéinst enger méi laang Weeër, déi si wandelen an d'Gesondheetsbeurteilung laanscht den Wee ze maachen.
De Bléck vum Top ass d'Effort
Am Laf vun enger Kilimanjaro klëmmt d'Trekkers op eng regulär Basis eraus. Niewent de laangen Deeg op dem Trail, an d'Schwieregkeeten déi dënn Loft z'enthiewen, kënne se feststellen datt se hir Appetit verléieren, e schlechte Zäit schlofen an sinn normalerweis onwuel gemittlech wéinst all anere Faktoren wéi de Wanter, seng Teammitglieder , a sou weider. Mä wann se an d'Sommet kommen all déi Erausfuerderen erof ginn wann se hir Erreechung feieren. Déi Aussicht vum héchsten Punkt an Afrika ass spektakulär, mat dem Bierg, deen als Äert Bart ass, an d'afrikanesch Eegeschafte ausgoen an all Richtungen. Et ass eng wonnerbar Experienz, fir ze soen, am mannsten, a wann et net einfach wier ass de Payoff am Gipfel alles lëschteg.
Et ass och e gudden Erënnerung, firwat mir d'Avantage rees esou vill.