Ausdréck op Beweisen Krankheet? Gitt Out How to Deal With It In This Article
Beweegsekrankheeten huet d'Kraaft, Är Reisestag ze ruinéieren. Wann Dir dovunner leid, weess Dir, wéi et schwiereg ass.
Glécklech, Dir musst iech net doduerch datt Äert Dämmt Ouer Är Reespläng zerstéiert. Dëse Artikel behandelt wat Bewegungskrankheet ass, wat mécht dat, a wéi Dir et verhënneren datt Är Vakanz rutscht.
Wat ass Beweegung Krankheet?
Beweegsekrankung fänkt mat engem mëllen Gefill vun der Uewerfläch an, während Dir an engem Auto oder op engem Bus, Boots, Zuch oder Flieger reest.
Wann Dir esou sensibel ass wéi ech sinn, fillt Dir Iech, wann Dir am Ozean oder am Pool schwimmt! Wann Dir et net mat him ëmgeleet wann et geschitt, da wäert et zu engem schlechten Fall vun de Schweesse goen, während Är Metzger méi schlecht a méi schlëmm fillt; Dee schliisslech wäerts du schwindeleg an erbäermend - vläicht netstop. Dat wäert zu Dehydratioun féieren a bëssi Misere sinn.
Dëst ass net de Wee fir Är Rees Zäit ze verbréngen, an Dir wëllt net bei Är Destinatioun briechen mat Beweismaskesch "Nebenwirkungen (Mëssbrauch, well Dir kann net schlofen wann et opgeworf, Halsschleier vu konstante Erbrechung, an e generellt Gefill vu Malaise wéi Dir konnt net méi Liewensmëttel behalen. Glécklecherweis sinn et vill Méiglechkeeten fir Iech d'Kontrolle vum Magen ze kréien während Dir nach ëmmer op der Streck.
Méng Erfahrung mat Beweegung Krankheet
Ech hunn vu Bewegungskrankheet gelidden fir sou laang ech mer erënnere kann. Op fënnef Joer war ech op vill laange Ritt mat menger Elteren; op menger Rees ronderëm d'Welt war ech op Schwieregkeeten op Poolparty komm.
Ech si glécklech datt ech se wéineg erofhuelen, wann ech meng Bewegung krank sinn, mee dat heescht oft, datt et drëms geet schlecht a schlecht.
Jo, ech sinn ganz empfindlech op Bewegung.
Dat heescht datt ech déi perfekt Persoun ass fir dësen Artikel ze schreiwen! Egal wéi eng Form vun Transport ech huelen, Dir kënnt garantéieren datt ech mech sou gutt geesselt ginn wann ech eppes net huelen fir dat ze verhënneren.
Et ass net lëschteg, a vill vun de Medikamenter kënne dech drowend maachen, mä no sechs Joer Reesend hunn ech endlech d'Medikamenter fonnt, déi all Kéier funktionnéieren.
Wat verursacht Beweegung Krankheet?
Äert Innenohr.
Laut WebMD: "Beweegsekrankheeten entstinn, wann d'Innenohr, d'Ae a aner Gebidder vum Kierper, déi Bewegung erreechen, konfliktend Botschaften an de Gehirn schécken. Een Deel vun Ärem Balance Sensing System (Äert Innen Ouer, Visioun a Sensor Nerven déi Iech hëllefen, Är Balance ze halen) kann uewe soen datt Äre Kierper bewegt, während déi aner Deeler keng Beweegung sinn. Zum Beispill, wann Dir an der Kabine vum engem bewegte Schëff sidd, kann Är Innenohr d'Bewegung vu groussen Wellen erfalen, awer D'Aen hunn keng Bewegung gesinn. Dëst féiert zu engem Konflikt tëscht de Sënner a Resultater bei der Beweis Krankheet. "
Äre Brain denkt oft datt Dir giff vergëft goufen, wann et dës merkwürd Bewegung feststellt, déi net mat deem wat Dir se seet - a wësst dann erauszefuerderen datt Dir dëst Gefas loosst.
Beweegungsoffall Präventiounssëtz
Wéi fir Beweis Krankheeten ze stoppen ier se et fänkt un? Fir Starter, kënnt Dir e puer Anti-the-counter Préventive Medikamenter a Geräter probéieren. D'Dramamin ass ëmmer e gudde Startpunkt wann et drëm geet drun z'erreechen. Ech hunn et vill Mol benotzt an et hëlleft fir all déi schaarfen Kämpfelen vu Krankheet.
Wann ech weess, ech wäert op eng opkommend Vakanz leiden - wann ech gejaut sinn an raume Meere sinn, zum Beispill - ech bezuelt e Besuch zu méngem Dokter am viraus, eppes méi staark ze kréien.
Iwwer Guide fir Alternativmedezin Cathy Wong, ND, huet e puer homopathesch Suggestiounen, wann Medikamenter Iech net appelléieren. Peppermint an Ingwer si zwee an Pill matmaachen (klickt op d'Links fir op Amazon ze kafen) a si sinn ideal fir d'Mëllenergie ze leeschten. Dir kënnt och Akupressure-Bands probéieren, déi definitiv hëllefen, d'Symptomer ze reduzéieren, mä mir net bei besonnesch schlechten Kämpf fir mir gehollef hunn.
Iesse kënnt éier Dir reest ass super gutt; ufänken mat eppes an Ärem Magen hëlleft hëlleft Vergläicht ze reduzéieren. Zousätzlech, wann Dir eppes erleere wëllt, wäert Dir op d'mannst anescht wéi d 'Mëllech Galle erauskippen, wat beweegelt wéi et vun Ärer Hals selwer ass.
Ech probéieren eng grouss Miel ze eng Stonn virum Reesend, an iessen beim Féierbewegung krank (während entgéint duerchsicht) eng Aarbecht ze berouegen fir Är Nausel.
Dir kënnt och probéieren ze schlofen. E paramedéierten eemol recommandéiert de Schlof ze schlofen, soubal ech eng Jacht bruecht hunn. Schläif wäert bewierken fir Är innert Ouer zréckzeschätzen an ze hëllefe fir d'stänneg Bewegung gewéckelt ze ginn. Et ass net déi einfachste Saachen ze maachen, wann Dir gewalttäreg Ustrengung vun der Säit op d'Säit schwätzt, awer et funktionnéiert wann Dir en 20-minütiger Nockel kaaft hutt.
An natierlech ass d'Vermeidung déi bescht Strategie. Wann Dir wësst, datt Dir Iech op Bussen opgespaart sidd, schreift Iech e bëssen zousätzlech Geld op engem Taxi oder e Zuch ze verbréngen wann Dir laang Distanz leeft. Wann d'Seasickness ëmmer ee Feind vun dengen ass, regéiert Iech net fir eng Waasserséihall an der Hoffnung datt de megafauna et wäert wäert sinn - Dir kënnt et duerno maachen.
Wéi kann ech Cure Beweegung Krankheet heeschen?
Wann Dir reest a Bewegungsekrankheeten geschitt ass, och wann Dir Är Pillen eréischt geholl hutt, verspriechen dës Hees / Heilmittel:
Kuckt de Horizont. De Focusing op engem wäitem hëlleft den Hond ze berouegen, wat Dir am Moment denkt, Dir hutt veriergert. Wann Dir an engem Auto reest, gesitt Dir an engem fräie Sëtz, wéi et et méi einfach gëtt op den Horizont ze konzentréieren an Är Aen am Sënn vun der Bewegung vum Auto ze behalen. Sinn definitiv net geliest oder kuckt weg wann Dir bewegt. Stellt Iech weider Äre Horizont fir Äre Brennpunkt. Roll am Fënster och, esou wéi frësch Loft hëlleft. Hätt oft a géi eraus a gitt ronderëm, wéi dat Är Balance sinn. Wann Dir op engem Boot sidd, konzentréieren Sie op ee Punkt an der Distanz an huele se op.
Carry oder Zougang zu vill Flëssegkeeten. Club Soda ass e groussen Magenheem Siedler, an dofir ass d'Diet Coke. Wann Dir schmaacht wiert, braucht Dir Waasser an Elektrolyte, ier Dir Iech besser fillt an, vläicht är medizinesch Aufgab, wann Dir staark droecht. Drénkt vill Waasser a Elektrolyt-Laden wéi Gatorade, och wann Dir weider opgestallt gëtt. Eng gutt Regel vu Daumen ass drénken op d'mannst 8 Unzen Flësseg fir all Kéiers deen Dir erausgeet. Gitt e klengen Rehydratiounssack an Ärem Éischt Hëllef Kit fir Noutfäll dës.
Wann Dir Rees fir Beweegung Krankheet hutt, kënnt Dir Är eegenen Barf Beuteg benotze - kontrolléiert se hei aus. Si si méi staark wéi d'Zort vu Fluchgesellschafte gëtt (virze sech mat engem ehemolegen voll an elo gespauten Sack op der Sich vu villem Gefill). An engem Auto, Päckelcher e bësse méi komfortabel sinn wéi de Kapp duerch d'Fënster ophalen, wann et keng Zäit ass méi wéi peinlech ze zéien wéi d'Matbierger ze vergläichen an Är Misär am lues a lues traffic.
Maacht Vorsiicht a këmmere sech a Gedold, et endlech endlech!
Dësen Artikel ass geännert a Updates vum Lauren Juliff.