Vun Téi op Meditation zu engem "natierleche Gesiicht ophëlt", huet Boulder dech iwwerdeckt
Wann Dir eng Resolutioun vun dësem Joer fir eng méi geséchert Joer gemaach hutt, ass et keng besser Plaz fir de Kickstart ze ginn wéi Boulder.
Wann et Wuelbefannen kënnt, ass d'Collegeschoul vun ongeféier 100.000 e grousse Registréiert. An der Basis vun den Rocky Mountains ass Boulder e regelméissegen Gäscht an de Lëschte vun deenen häerzlechsten, gesondsten a souguer brainste Stied zu den USA.
D'Solegléisung ze gesi braucht net eng onseedend Aufgab.
Hei sinn fënnef gesonde (an indulgent) Weeër fir Äert Geescht, Kierper a Séil an de Wellness Epicerent deen als Boulder bekannt ass.
Huelt en natierleche Gesiicht op de St. Julien Hotel & Spa:
Fänkt d'Joer mat engem frëschen Gesiicht op.
De St. Julien Hotel & Spa ass eng ruhig Winter Oasis mat iwwerraschend Meenungsäusserungen vun de schneiden hënneschte Bierger direkt aus der Fënster. Gitt e "natierleche Gesiicht ophaalen" am Spa, mat dem Advanced Dermal Complex Oxygen Facial. (D'Gesi ass och den "Supermodel Gesiichts" genannt ginn, well et gutt ass).
D'Behandlung gët e staarkt nëtzlecht Feuchtigkeitfuere bei der Haut, déi éischter an de Wanterklima vum Colorado ofgeschott ass. De Sauerstoff Gesiicht instantaalt Bénévolen, Firmen a gläicht haut mat Peptiden a Schweizer Apple Stem Zellen fir Faarwen an Äert Aen ze rutschen an Linnen ze lächelen.
Wann Dir do sidd, de Stress vun der Vakanz mat der St. Julien Classic, e schwedesche Massage erofgeluede fir Äert Muskelen ze vermeiden a Spannungen ze reduzéieren.
Huelt eng Visite vu Celestial Seasonings:
Boulder ass Doheem vum berühmten Téi-Händler Celestial Seasonings. (Et ass op Sleepytime Drive). Tatsächlech, de Grënner vun der Firma handsproot Wildkierpere vun den nahegelegenen Rocky Mountains, fir an der éischter Partnerschaft 1969 ze benotzen.
Gitt e Bléck op de Téibauprozess mat enger gratis Tour duerch de Celestial Seasonings Teefabréck a genéissen am Aroma vun Speermëttelen a Pärpmen am "Minesaal". Genéisst gratis Teeprobleemer a besicht de Tee Shop op der Familjen Sleepytime Téi.
D'Good-for-you, Kräidemëschung enthält Kamill, Speermëtt an Zitrongrass - wat d'Entspanung fënnt, de Magen zitt an d'Geescht verbreet.
Awer gesetzten Téizorten fannt Dir am Geschäft? Grénges Téi kann hëllefen Ären Metabolismus z'erreechen an de Rooibos-Tee ass reich an natierlech Mineraler wéi Calcium, Zinc a Magnesium.
Strike ee Yoga a drénken e Béier:
Boulder ass e Mekka fir Handwierker a Yogis.
D'Krounen an d'Vinyasa si béide béiden Donneschdeg Nuecht op der Sanitas Brewing Company, eng Brauerei am ëstleche Rand vu Boulder.
Brewhouse Yoga fänkt um 6 Auer aall samt Dënschdes an, fir 15 Dollar, kritt Dir eng Stonn-Yoga-Klasse a post-workout brew.
Huelt eng Kachcourse op Sur La Table:
Wann Dir am Joer 2016 méi gesond Liewensmëttel gesammelt hutt oder spuert, ginn de Meeschter Chef vun Ärer eegener Kichen.
Léieren vun kulinaresche Pros op enger Sur La Tableau. Den High-End-Kichenatelier, mat engem Geschäft zu Boulder's 29th Street Mall, huet Partner mat Health Magazine fir "Light Winter Favorites" Klassen ze bidden.
Am Menu? Tequila-pochteg Garnelen mat Limoncreme, Lentil an Schwäiz Chard Suppe mat Zitrone, gebraten Curry Blumenkohl Quinoa Salade an e Schockel Olive Oil Kuch.
Aner Coursen am Januar Zäitplang schloen d'"Croissants 101", "Tasty Thai Favoriten" an "Homemade Cheese and Yogurt 101."
Drop-In fir d'Meditation am Boulder Shambhala Center:
Meditation huet vill Virdeeler. Et stimuléiert Är Stëmmung, scharf Är Fokus, reduzéiert den Blutdrock a verringert Angst, e puer Virdeeler ze nennen.
Egal ob Dir ganz nei Meditation oder e puer vun Ärem alldeegleche Liewen sidd, fillt Dir Iech am Boulder Shambhala Center, e schéint Retraite an der Stad.
Shambhala ass eng global Gemeinschaft vu Meditatiounen an Retreatë vun der buddhistescher Meditaet Meeschter Chogyam Trungpa Rinpoche gegrënnt. (Hien ass och de Grënner vum Boulder Buddhist inspiréiert Naropa University).
De Main Schrine Room am Boulder Shambhala Center ass fir d'Ouverture fir d'Meditation all Dag vun der Woch, ausser Samschdes op. Den Zentrum bitt och Meditationanleitung.