D'Risiko vun der Altitude Krankheet bei Machu Picchu a Cusco
Wann e Besuch bei Machu Picchu op der Eemer Lëscht ass, da sidd Dir net alleng. Jährlech Besuch all Joer op eng hallef Millioun Leit. Wann Dir op Besuchspläng stinn, bleift Dir drun datt Dir e puer Zäit halen muss fir op d'Héicht ze acclimatéiren, ier Dir Är Trek op den archäologesche Site plangt.
Héicht vun de Machu Picchu a Cusco
Egal wéi kierpert Dir sidd, ass den UNESCO Welthistoresche Site an enger Héicht vu 7.972 Meter (2'430 Meter) iwwer dem Seespegel.
De Cusco, d'Entrée Stad, ier Äert Trek op Machu Picchu, läit op enger Héicht vu 11,152 Fouss (3,399m) iwwer dem Mieresspigel. Dëst ass méi héich wéi d'Incan Zitadelle. Akute Gebirgshäerdekrankung hält normalerweis op Héichte vun 8.000 Meter (2.500 Meter) a virun, also wann Dir op Cusco a Machu Picchu geplangt sidd, kanns du op d'Gefor sinn, d'Héicht vu Höhen z'entwéckelen.
Fir Äert Risiko ze reduzéieren fir d'Héichheizkrankheet ze reduzéieren, dat wat Dir maache kënnt, ier Dir mat Cusco oder Machu Picchu reest, ass d'Verlängerung fir Äre Kierper ze verbréngen fir Är nei Héicht virun e puer schéiner Sightseeing ze maachen. Wann Dir op méi héijen Héicht kënnt, fällt de Loftdrock an et gëtt manner Sauerstoff verfügbar.
Arrivée zu Cusco
Wann Dir an Cusco ukomm ass, besonnesch wann Dir direkt vu Lima gefuer ass, sollt Dir versicht, op mannst 24 Stonnen ofzeschléissen, fir op déi nei Héicht z'erklären, a wéini Dir déi Saachen einfach maachen.
Lima ass um Seespegel geliwwert, sou datt direkt direkt vu Lima op Cusco flitt iwwer eng erheblech Héicht vun der Héicht an ganz wéineg Zäit, wann Äre Kierper keng Chance hat, während der Reeszeit ze passen.
Och nei Besucher déi mat Fliger arrangéiert hunn d'Méiglechkeet fir nahe Stied zu Cusco am Sacred Valley ze besichen. Dës Uerden sinn op liicht ënnerschiddleche Héicht, e bësse méi liicht ginn ënnert Acclimatioun, ier se op Cusco zréckgoen.
Wann Dir e Bus vun Lima zu Cusco mécht , deen ca. 22 Stonnen ass, wäert Äre Kierper e méi graduell Anpassungssäit hunn, an Dir sollt d'Höhe bei Cusco leeschten, wann Dir kënnt kommen.
Accu fir Machu Picchu
Huayna Picchu, de Peak, deen iwwer den archeologesche Site stéisst, ass op eng Héicht vun 8.920 Meter (2.720 Meter) iwwer dem Mieresspigel. Soubal Dir an Cusco oder am Sakrament richteg ugeklot hutt, sollt Dir kee Problem hunn mat der Héicht vu Machu Picchu selwer.
Dir kënnt nach ëmmer ouni Atemdeel fille wann Dir iwwer d'Säit gitt, awer d'Risiko vun der Héicht Krankheet gëtt minimal. Wann Dir fillt wann Dir d'Stepp Schrëtt op Machu Picchu geheelt, siche keng Suerg. et ass perfekt normal.
Normalerweis kënnt Dir Stonnen gratis roaming um Site vun der Säit eroflueden. Wärter kann Iech an verschiddene Beräicher bewegen, awer et ass net néideg ze dréinen. Machu Picchu ass vu 6.00 bis 17.00 Auer gefeiert, also sollt Dir genuch Zäit fir Iech an der Fräizäit ze erkennen. Wann Dir mat enger Tourgrupp ass, da si se op d'mannst eng Stonn fir eng onofhängeg Exploratioun no der Führung.
Symptomer der Héicht Krankheet
Wann Dir fänkt un den Gezeechen vun der Héicht vu Krankheeten ze fille wann Dir op der Plaz fillt, da gitt Äre Guide oder fänke direkt är Doktesch op.
Dës Symptomer beinéget een Kopfschmerz, Schwindel, Plooschter, Erbrechung, Müdlechkeet, Aart Aschränkung, Schlofproblemer oder e Redukt am Appetit. Symptomer kommen normalerweis an engem 12 bis 24 Stonnen Erhéigung vun enger méi héijer Héicht an dann besser an engem Dag oder zwee, wéi Ären Kierper an der Héicht ännert.
Go Prepared
Vergiesst net eng Flasche Waasser, e Hutt, Sonneschutz an eng a waasserdichte Jacket oder Poncho mat Iech op Machu Picchu. Während de Machu Picchu d'Héicht kanns e bëssen onduerchteg bleiwen, virbereeden fir de kaprizesche Wolleken am Site ass wahrscheinlech genau esou wichteg.