Drop op der Sonn Yat-Sen Square zu Montreal's Chinatown oder dem Alen Hafen op engem gefrote Mueres. Dir kënnt just lokal Leit déi Tai Chi praktizéieren, eng Disziplin, déi Millioune vu China a weltwäit ugeet.
Et ass méi Mainstream wéi je nëtzlech an Nordamerika, als eng Form vu gerénger Auswierkungsübung an als Stressreduktioun Technik fir bal jiddereen vun all Fitnessniveau, wéi Athleten, jonke Kanner, Senioren a Leit déi net an moderne bis intensive aerobe Aktivitéit.
Wat ass Tai Chi?
Tai Chi oder Tai Chi Chuan ass vun der Taoistescher Philosophie verwurzelt. '' Tai Chi '' ass an "Supreme ultimative Kraaft", "Supreme Box ultimatum" oder souguer "grousser ultimistescher Faust" a ass op vill verschidde Weisen eng Form vun der Bewegung, déi allgemeng vun de Westerner als Mix vun Yoga a Meditation .
Inspiréiert a goufe vun alen Kampfkär wéi Kung Fu, Tai chi ursprünglech als combative Form vun Verteidegung entwéckelt. Verschidde Tai Chi Stile ginn weltwäit geléiert, mat Chen Stil ass den eelste a Yang Stil déi populär.
Tame d'Force
Of zentraler Bedeitung am Tai Chi, sou wéi och an der chinesescher Medizin, Akupunktur, Feng Shui, a Qigong ass d'Konzept vu Kraaft, méi spezifesch chi oder "Liewenskraaft".
Eng invisible ethere Energie gëtt gegleeft datt de Kierper an och zimlech alles an der Äussert Welt animéiert ass, tai chi zielt fir de Chi ze verëffentlechen, fir Stress ze reduzéieren a Balance, Konditioun, Flexibilitéit, Zirkulatioun, Energieeegniveau wéi och Muskelkraaft, Ton an Definitioun.
Fuerschung huet och virgeschloen d'Praxis vu Tai Chi spillt eng Roll fir d'Minimaliséierung vun den Auswirkungen vun:
- Diabetis
- Attributiounsdefizit z'ënnerwerfen
- Héich Blutdrock
- Häerzkrankheet
- Osteoporose
- d 'Insomnia
- Angscht maachen
- Depressioun
- Parkinson Krankheet
- Gehir vum Verletzten
Tai Chi zu Montreal
Déi meescht Yang- a Wu Stile sinn an de Montreal Tai-Chi-Klassen opgelëscht, déi uewen opgezielt sinn, mat der Ausnam datt de dynamesche Chen-Stil am Wudang Internal geléiert gouf.
Net sécher ob de Chi fir Iech ass? Ënnerschreiwe fir en Semester vu extrem leeschte Klassen op der Concordia University an dann denkt drun datt Dir op ee vun den Taitschoulen vun Tai Chi ofgeléist gëtt.
- Concordia University Tai Chi
Stil (e): Wu Stil
Klassen op: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Gesondheetsclub
Stil (e): Yang Stil, Qigong, Dréckt Hänn, Tai Chi Schwert, Tai Chi Saber, Tai Chi Stick
Klassen op : Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Club
Stil (e): Yang Stil, Dréckt Hänn, Qigong, Tai Chi Schwert, Tai Chi Saber
Klassen op : Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Elo an den Zen Tai Chi School vu Montreal
Stil (e): Yang Stil, Wu Stil, Push Hänn
Klassen op: Côte St. Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Centre
Stil (e): Yang Stil
Klassen op : Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Taoistesch Tai Chi Society vu Kanada
Stil (en): net spezifizéierter Tai Chi Stil, Tai Chi Schwert, Tai Chi Saber, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Rising Tao Integrated Health
Stil (e): net spezifizéierter Tai Chi Stil, Qigong
Klassen op: Westmount / Downtown Montreal
INFO: (514) 369-7860 - Wudang Intern
Stil (e): Chen Stil, Qigong
INFO: (514) 878-9874