Louisville ass eng schéi Stad, eng perfekt Plaz fir en Iesse am Gaart oder op Är Veranda genéissen ... awer, vläicht net all Dag. Tatsächlech ass Kentucky Summer ka waarm! Also, wann et waarm ass a Mutti, kanns du Iech gewonnert wat Dir maacht. Et kann sou sou waarm sinn, Dir fillt Iech net wéi de Feeler op. Maacht Iech keng Suerg, mat enger klenger Planung, d'Iessen kënnen e Relief vu der Hëtzt, net eng décke, souveräne Chore sinn.
Wou fir ze kucken Summer Summer Filmer
Hei sinn e puer Iddien fir Summeressen.
Warm Wärm Breakfasts
Enormen Kaffien kann Spaass hunn, wann Dir e Firma kritt huet, awer wann et e typeschen Dag ass et e Wochendeel oder e Weekendmëttwoch wann Dir e puer Extra Wäiner-Frühstück kënnt wann Dir e séier a gemittlech Iessen ass. Mat Fruucht an der Saison, Joghurt mat Fruucht a Granolla ass eng super Optioun, awer méi wéi e puer Ideen fir Är Shopping-Lëscht ze kréien.
- Häre Kéis mat frëschen Tomaten.
- Geschnidden Avocado breet op Äre Lieblingsbrout. Jazz et mat Spiirt vu Kalk an e Lachszëmmer.
- Hard-gekachten Eeër. Am Summer ass et hëllefräich ze gi gekacht Eeër am Frigo. Maacht e Ee Salade, Scheiwen fir e Sandwich oder méi Zaloten.
- Smoothies, e Kand léiwer fir all Alter. Kombinéiert Joghurt, Fruucht, Jus, Hunn, Flax Sëlwer ... wat Dir hutt! Mëschung an genéissen.
- PBJ. Heiansdo eng klassesch Hitt de Fleck. Huelt d'Erdnussbett an de Jelly op Brot, geraffte Waffelen, Bagelen oder Cracker. Vläicht hunn Dir souguer selwer gebak Joeren vum Bauermarché, well et ass de Maartesaison .
- Iwwernuechter Haferfläch. Ok, dat erfuerdert e bësse vun der Planung, awer et kann een e leckere Konditioun ginn oppassen. Ier Dir 4 mol Waasser drénke mat 1 Schafstéier geschniddener Hafer an enger Prise vu Salz. Bréngt e Kachzäit (et ass Nuechtzäit, also ass et e bësse Këler) Keng vun der Hëtzt. Deckt de Pott Oatmeal a lass et iwwer Nuecht sëtzen. Mueres ass et fäerdeg ze iessen. Wann Dir et waarm ass, fille sech frei ze erhuelen a méi Waasser ze addéinen wann Dir wëllt. Vun do ass den Himmel d'Limit, fënnt Zim, Bierg, Bananen, Rosinen, Mëllech, Hunn ... egal wat Äert Häerz wënscht.
Summer Lunch Ideas
E puer vun dësen Iddien kënnen och nëtzlech sinn fir eng Säitenteller. Maacht et Summer ... Schockela an Uebst a Geméis! Sandwichen a Salden sinn ëmmer e gudden Go-Lunch-Idee während den waarme Méint.
- Pita Brout mam Hummus. Addéieren Geméis-Rettich, Gurken a Sprossen sinn Favoritten - sougenannte Tomaten a Gewierzer fir eng zousätzlech Miel.
- Bean Zaloten, vu Kiche Salate zu Lentil Salden.
- Leafs Salad mat lokalen Geméis.
- Iceberg wedge mat blauen Kéis. Genéisst Är Nostalgie! Et ass eng klassesch Mëschung aus Bottermilch oder Blo Kéiser Salade dresséiert, roude Zwiebel, Croutonnen a Speck (wann Dir wëllt) op Top vun engem Keel vum käschte Eisbergsalat. Loosst är Kreativitéit widderzeg liesen.
Dinner op Hot Summer Days
Wann Dir Iech gär gitt dobausse kennenzeléieren, da sidd Dir am Gléck, well vill Nëmmeren soen Summer wéi en Iessen aus dem Grill. Vun Burger ze schéisse Kebabs, Koessen dobaussen ass eng flott Léisung fir de waarme Kiche Problem. Dat gesäit, datt anerer net gär gleewen, awer ëmmer wéi en waarme Maufel. Kee Problem, gebraucht een luesen Häerz fir d'Kichen ze killen oder e Geriicht ze kafen, wéi ka e bëssen ofgeheizt ginn, awer net erfuerderlech niewend engem 350 Grad Ofhängegkeete fir eng Stonn oder méi ze hängelen. Awer: Eeschtlech, probéieren de luesen Häerz am Summer aus. Et gi vill Néerschdrockrock Rezepter, et ass e spuersinn Kuknu Tool, deen fir méi wéi Komfort iessen kann benotzt gin.
- De Kachermais ass oft a Gedanken iwwer Kaleen, awer et kann och am Summer hëllefen. Kuckt einfach eppes Feeler, wéi e Kittel Rezept. Oder, wann Dir e Vegetarist ass, benotzt de luesen Huerer, fir Bounen ze maachen, e Paart fir eng Heem Taco Nuecht.
- Kale Noléisseg Salden. Et ass e Botschooss fir Summer Kuch dee séier gekacht Nuddelen wéi Soba an aner Buckwëller Nuddelen sinn ideal fir Zaloten. Maacht e Séiss ewech an Dir wäert d'Leit ausginn.
- Wrap. Fréije Rollen, Burritos, Wraps, ganz voller Méiglechkeet. Mat e bësse prep, kanns du eng zefriddestellend Iessen hunn. Denkt un engem Protein, eppes krèmeg an e bëssen Crunch .
Eppes Séiss
Egal ob et Mëtteg oder Owes ass eppes Séisses ass den idealen Wee fir en Iessen ze ronnen. Vun natierleche Fruucht bis hausgemaachte Kuche maachen mir Ideen fir Är Kentucky Summer. A drun erënnert, profitéiert vun frëschem Uebst-firwat net, d'Uebstesaison ass déi éischt Zäit, Fruucht ze fannen, déi reift a frësch sinn, andeems d'Fruucht am meeschten attraktiv ass.
Zum Beispill, wann d'Erdbeeren gutt an Ärem Gaart aussoen, op engem lokale Landwirtschaftsmarkt oder am Liewensmëttelgeschäft fillen se sech fréi, fir Bluereegkeeten, Kiischten oder all aner Berouen an Ärem Lieblingsrezept ze lueden.
- Frësst d 'Trapp. Et ass net méi einfach wéi dëst: Äis Trapp méi am Frigo, a waart. D'Resultat ass eng gesond Gefréierheet.
- Ech schreien, Dir schreift, mir si alleguer fir d'Glace. Et ass e Grond, datt d'Phrase ni vu Stil geet. Eng cool Schuel Eis ass eng super Manéier fir d'Hëtzt ze schloen.
Viru e puer sinn e puer Ideen fir Iech ze begéinen. Natierlech, erënnere mech un vill Waasser drénken! A wann Dir einfach ze waarm ass fir ze kachen, gëtt et näischt. Head out a genéisst en Iesse vun enger vun den erstaunlechste Restaurant vu Louisville.