Wéi kënnt de Warm De groussen Outdoors waarm bleiwen

Bereet fir kale Wanterkampelen an Outdoortouren mat dësen Tipps

Et gëtt kee Grond, fir dohinner ze bleiwen wann de Wanter käscht, awer Dir kënnt Iech gewonnert wéi et am waarme waart waart. Mat dem richtegen Ziedel, e puer kale Wiederbezunnen, an eng positiv Haltung - de Wintercamping an de Outdoor-Erliefnisser kann esou och belount wéi all aner Zäit vum Joer sinn.

• 01 vun 04

  Mësstraue Schichten ze maachen fir d'Kierpertemperatur ze regelen

  Layer Är Kleeder unzegoen, fir ze vermeiden datt et kal ass. Schichten, déi ze waarm sinn, wäerten Iech d 'Schweesse maachen, dann wann d'Temperaturen drop goen, datt dee Schweess frësst a léisst dech kal. Awer net genuch Televisioun kann Iech och verdrécke wéi dobaussen. Déi beschte Méiglechkeet ass waarm an éiweem Wolleken ze beweegen ass Schichten, déi verséchert sinn an d'Wandtemperaturen ze changéieren. Kuckt no Produkter déi Merino Woolengemeng benotzen fir maximal Wärter a Atmung.

  Trëfft dëst: Climber Melissa Arnot trëfft virun allem d'Tasc Performance Elevation Schichten op hirem sechsten Ascente vum Mount Everest. Op där klammen, ass si d'éischt amerikanesch Fra (a siwent Fra), déi den héchste Bierg vun der Welt ouni Zuelergänzungszoustand erreechen an iwwerliewe kann. D'Héichtenbasisschichten ginn fir all Aktivitéitsniveau a Klimaschette entwéckelt. Mir hunn aus enger Mëschung vu Merino Wool a Bambus dës Performance Schichten hëllefen net nëmmen d'Reguléierung vun Ärer Kierpertemperatur vun der Dageszeitung am Lagerfeier ze reguléieren, awer si bleiwen och stinkelr (länger wéi anerer.)

• 02 vun 04

  Eet Hiem High Fat High Protein Foods fir ze waarm ze bleiwen

  Wann d'Wieder käscht, wäert Dir Är Ernärung iwwerpréift. Äre Kierper brauch a wëll vill Fett a Protein-Räich Liewensmëttel speichern. Extra Kalorien sinn néideg fir d'Aarbecht vum Kierper ze kompenséieren a waarm waart waart waart. Kuelenhydrater gi séierste Bunnstofferquell fir Energie ze konvertéieren an Dir bréngt se séier beim Ausübe an a kale Wieder. Fett a Protein bleiwe bei Iech méi laang a féieren als e luesen verbrenne Brennstoff. Denkt drun iessen am Wanter wéi e Campfire unzefänken. Dir braucht dräissen (Kohbhydraten) fir de Feier ze kréien, awer och lues ze brennen Protokollen (Fett a Protein), fir e waarmt Brennen ze halen.

  Geschmaach: NuttZo Bio-Noutbetter kommen an eenzel Brennstoffer ze packen, déi gutt fir d'Nuddelen op d'Go oder d'traditionell Kaffi ideal fir d'Fouer vun der gesamten Grupp am Campingplatz ze füttern. Déi Noutbetter kommen an häerzhafte Goût wéi Schockelaismäer a Kraaft an siwe Muskelzammmëltel (ouni Erdnuss).

  An dëst: Mat der nidderegster Quecksëlwergrenz vu all décke Thun ass Safe Catch e perfekte Schnëttprotein fir Camping an Iessen Mid-Abenteuer. D'Wüsteneess liewenswäert ze schätzen, datt et nohalteg gefänt gëtt an Handwierker ouni Konservativen oder Additive. Pure Thun ass an der Groussregioun servéiert. Probéiert e Scoop vum Safe Catch Thun op engem Kriibsen mat geschnitten Schoule mat engem Kuss vu Kalk, oder rullt an eng Tortilla an Top mat Äre léifsten frësche Zutaten.

• 03 vun 04

  Drénken Hot Beverages Ohne de Kaffi

  D'Hydratioun ass och wichteg a kale Wieder, also wäert Dir suergen, datt Dir nach vill Flëssegkeete nëtzt, och wann Dir keng Dust fillt. Warm Getränker net nëmme waarm Äert Hänn beim Cadeau ze ginn, awer si kënnen och Är Kierper Temperatur erhéihen. Awer populär waarme Getränker wéi Kaffi a Kaffi sinn Diuretika, déi Iech bezeechent gëtt. Gitt Drénken, déi onbedéngt kaffinéiert sinn wéi Kräuter-Teas, waarme Waasser mat Zitrone an Hunneg, waarme Schockela an Apfelzëmmer fir ze waarm.

  Cheers op dëst: Wann Dir e puer Elektrolyte braucht, fir Äert Kierper no vir oder während engem Dag vun Abenteuer ze rekrutéieren, probéiert d'Skratch Labs heiandsdo Sport drénken. D'Äppel a Cannamon-Elektrolytmix benotzen all Naturkatastre fir e gesond Hydratatiounsoptioun.

• 04 vun 04

  Down vs. synthetesch Schläppert

  Är Schlofzëmmer ass natierlech e Schlësselelement fir Wär op der Nuecht ze kampen beim Camping a vill Opname fir Komfort. Ënnerschätzt de Wäert vun engem gudden Schaumpad, ënner enger Loftmatrach fir den héije Kaméidi an Isolatioun vum kale Buedem. E Zelt fir all Wiederkonditiounen entwéckelt an déi héich breathable ass och wichteg wann Dir Camping dobackéiert ass. Mee mir all wëssen de chicste Element vun eisem Schlofsysteem ass de Schlofkummer. Dir kënnt Iech wëlle kucken: Soll ech eng Down oder synthetesch Schlofkäscht kafen? Dat ass eng gutt Fro an d'Äntwert ass: et hänkt of.

  Wann Dir wësst datt Dir Camping an trockenen Zorten kafe kënnt, ass eng Down-filled Schlofsaug fir Komfort a Wärter iwwerdroen. Awer - an dat ass e grousse But awer huet d'Hëtzt net behale wann et nass ass. Wann Dir Camping an e feindleche Klimaschutz e synthetesche Schlofkäscht Camping bitt de bescht Wette. Egal ob Dir e Down or Synthese wielt, gitt sécher datt Dir en Schlofenbeutel mat enger Temperatur nëtzt fir méi käischter wéi Dir erwart.

  Exp ert Tip: Eng kale Schlofzëmmer kann e puer Zäit daueren, waarm mat sengem Kierperwierk waarm ass, well d'Préventioun vun Ärem Tas ass e schéine Wee fir gemittlech an der Nuecht z'erreechen. Kach Waasser a lass an en watertäckeg Behälter setzen. Sëtzt de waarme Waassercontainer an Ärem Schlofkummer 20 Minutten virum Bett an d'Bett. (Loosst d'Waasser of a kille niddereg e bësse dobausse kontrolléieren, datt de Container komplett versiegelt ass, ier se an Är Tuut ass.)