Den Diarrhoe vum Traveler ass eng vun den allgemengen Krankheeten, déi vu Reesen iwwerall an der Welt leiden. Fir Reesenden zu Mexiko heescht et oft "Montezuma's Revenge" an e humoristesche Referenz op den Azteken Herrscher Moctezuma II, deen vum spueneschen Conquistador Hernán Cortes besiegt war, a vill léiwer dës Manéier fir de Problem vun der héiflecher Firma ze referenzéieren. De Krankheeten ass normalerweis duerch Bakterien déi an de kontaminéierte Waasser a Liewensmëttel fonnt gi sinn an datt et onfehlnéicht Liewensmëttelbehandlung a Lagerung ass, wéi och eng schlechte Kanalisatioun entsuergt.
Mee heiansdo ass et nëmmen e Fall vun Reesenden, mat heemegem Iesswueren a Gewierze beaflosst, déi se net gewaart hunn, niewendrun ze drénken an net genuch Degustéieren - wéi et dacks de Fall ass. Et ginn e puer Schrëtt, déi Dir maacht, fir ze verhënneren dass dës Krankheet geschloe gëtt.
Hei ass Wéi:
- Am Allgemengen sollt Dir drénken Wasser aus dem Kanal an Mexiko vermeiden, obwuel op e puer Plazen de Kanal Waasser gereinegt ginn, an deem Fall gëtt et e Zeechen, deen Iech vun dëser Tatsaach beréit (et sollt "agua potable" oder "agua purificada "). Dir kënnt potenziell Buedemappe erof kaafen, et ass weitt erreechbar a prekabel, awer hoffentlech, wou Dir wunnt, kënnt Dir Är Waasserfläsch mat gereinegtem Waasser aus enger méi grouss Kriib bréngen anstatt stänneg plastifizéierbare Plastikflaschen ze stoppen. Eng aner Alternativ ass eng besonnesch Waasserfläsch ze kaaft, déi Waasser mécht, wat Dir vun der Tapéit fëllt. (wéi de GRAYL Ultralight Water Purifier, verfügbar vun der Amazon). Vergiesst net verännert Waasser wann Dir d'Zänn gegrätscht an och ze erënneren datt Är Mëndlech zougemaach gëtt, während Dir Dusche verschloen huet.
- Niewt Waasser sollt Dir och iwwer eis Äis virsiichteg sinn. Oft an Restauranten kënnt Äre Patt mat Eis an enger Zylinderform mat engem Lach an der Mëtt. Wann dat am Fall ass, kënnt Dir Iech versécheren datt et kaaft Eis an enger Fabrik aus gereinegtem Waasser gemaach gëtt. Awer aner Forme vun Äisbiller kënnen op der Etablissement gemaach ginn an eventuell oder net aus gereinegtem Waasser gemaach ginn. Shaved Ice, dat an Karren op der Strooss verkaaft ka sinn an engem waarmen Dag ze verleeden, awer et ass net wahrscheinlech aus gereinegtem Waasser gemaach ginn, fir datt et gutt ass, dës Behandheet klären.
- Wann Dir vun der Strooss Verkafs an op Mäert iesst, kuckt fir Stänn, déi ganz ausgaangen sinn: e gudden Zocker bedeit datt d'Liewensmëttel frësch sinn, an d'Awunner allgemeng wëssen d'beschten Flecken. Wann Dir e besonnescht empfindlecht Mier hutt, kënnt Dir léiwer a Betruechtes ufänken, déi zu Touristen gerecht ginn a vermeit datt Iessen vu Stroossenverhandlunge giess hunn, awer Dir wäert net gutt Erfahrungen op der Nahrung fehlen.
- Déi meeschte Restaurante vun Mexiko hunn Salsa op den Dësch fir Iech fir sou vill wéi Dir wëllt. Et kann problematesch sinn, wann d'Salsa bei Raumtemperatur ze laang laang gelauschtert ass, sou datt Dir wëllt salsa bleiwen datt Dir frësch kënnt.
- An de meeschte Restaurante vun de grousse Stied a populäre touristesch Destinatioune vu Mexiko, rauem Geméis ass richteg gebotzt ginn. Wann Dir an de ländleche Gebidder reest an de weg ofgelaaften Wee ass, kann et sinn, datt de Salade de Salat gëtt a seet dofir op e gekachten Geméis anstatt.
- Wann Dir op der sécherer Säit steet, bleiwe Fruucht dat kann geschleeft ginn, a schaarf hir selwer. Oder Dir kënnt Fruucht op de Maart kaafen a selwer maachen (Instruktioune am nächste Abschnitt).
- Vergewëssert Iech all Fleesch, wou Dir iessen ass gutt gekacht.
- Hutt Är Hänn éier Dir ësst, oder wann dat net machbar ass, benotzen e Hand Sanitizer.
Tipps:
- Wéi genee Dir wëllt Iech op dës Suggestiounen ophalen, hänkt vun Ärem gesondheetleche Gesondheetszoustand, der Dauer vun Ärer Rees an Ärem Avant-Abenteuer abonnéiert - Dir kënnt et schrecklech sinn datt déi mexikanesch Stroosses Iessen allgemeng ass!
- Fruucht an Geméis kaaft an de Maart geknappt ginn mat engem Produkt genannt Microdyn - just e puer Tropfen un Waasser a säkken Är Produkter fir e puer Minutten virum Iessen. Microdyn kann an de Butteker a Mexiko fonnt ginn.
- E Fall vun der Diagnostik vum Reesender ass oft mat Mauere bekräftegen an Nouthuck. Symptomer kënne während enger Deeg oder bis enger Woch daueren. Mildfäegkeeten kënnen mat enger Iwwer-Drogen-Medikamenter behandelt ginn, wéi Pepto Bismol oder Imodium. Fir schwéier Fäll kënnen Antibiotiken néideg sinn.