D'Best Weight Loss Spas an Amerika

De Focus Now on Healthy Weight Loss

Wëllt e puer Paus an enger Woch verléieren? Wien hätt net? De Problem ass datt de Gewiichtsverloscht net de selwechte wéi gesond Gewiicht ass. Rapid Gewiicht ass haaptsächlech Muskelgewëss, dat däischter ass wéi Fett a wat hëlleft Kalorien ze verbrennen. De Losing Muskel verlangsamt och de Kierper de Stoffwiessel, sou datt et méi effizient ass fir de Kalorien ze halen, wat Dir maacht. Dat verursaacht Leit fir all d'Gewiicht, déi se verluer hunn an duerno e puer.

Déi amerikanesch Spas huet dës hart Saach geléiert. An den 60er Joeren hun se ugefaang als "Fetthaff", wou Frae getraff gi fir d'Gewiicht séier ze schnell ze kalmen, 800 Kalorie pro Dag ze ernähren, ze halen an obsessiv Messen. Während e puer Programmer ëmmer nach dëst Modell ubidden, ass et wierklech net gutt. De Betrib ass elo fir kuerzfristeg Opmierksamkeet op Destinator Spas wéi Canyon Ranch Lenox a Rancho La Puerta ass net sou vill Verletzungspaus, mee op leckere gesond Liewensmëttelen, ëmmer genuch Bewegung, a Virwërf ze leeën a Coursen op gesond Liewensmëttelen a perséinlech Ausdrock.

Ausserdeem net all Gäscht wëllt oder braucht Gewiicht ze verléieren. An de leschte Joren hunn déi meescht Destinataire begleed et Iech esou vill Iesse bestellen wéi Dir wëllt - an et ass esou oft gutt dass et einfach ass Gewiicht ze gewannen! D'Leit ronderëm Iech wieren net op de Gewiicht ze verléieren. Also, wou gitt Dir wann Dir Iwwergewiicht sidd a brauch Tweak-oder souguer Äert Approche fir Liewensmëttel a Ernährung ze iwwerhuelen - a mat anere Leit gespäichert, déi d'selwecht sinn?

Skyterra Wellness Retreat

Eent vun den beschten neier Beispiller vu Gewichtsverlaf Spaitt ass Skyterra Wellness Retreat ongeféier eng Stonn vun Asheville, North Carolina. Et ass e klenge Programm, dee méi lues bleiwt (een bis véier Wochen), wou jiddereen déiselwecht lecker, gesond Mehl op communale Dëscher ass. Si trainéieren zesummen, véier Viraussoen zesummen, och an Asheville fir e bësse Schockela a Kaffiszuel op Franséisch Bësch zesummen!

Eng talentéiert Mataarbechter op d'Schneidegrëndheet vu Fitness a gesonde Liewensstil léiert d'lescht de Wuelstand an der Wuelbefannen: Beweegt weider; ech richteg Iessen iessen; ubidden. Si entfalen d'"Kalorien In-Kalorie" Mythen, dh de eenzegen Wee fir Gewiicht ze verléieren ass manner Kalorien ze iessen an ze exercéieren méi. Tatsächlech, compulsive iwwer-exerciséiere kéint nëmmen Är Gesondheet gesenken.

D'interessant Saach iwwer Skyterra ass datt egal wat Form Dir sidd, ass de Programm skalable. Een, deen obwuel oder e Triathlet ass, kann an der selwechter Übungsklasse sinn, well d'Bewegungen adaptéiert sinn, fir et eng Erausfuerderung ze maachen, egal wéi och ëmmer de Fitnessniveau.

Fitnessdirekter Jeff Ford beaarbecht Gäscht op der Manéier, Testen vun Ärer Kraaft, Flexibilitéit a Bilanz. Dir kritt och e Scan, deen net nëmmen Är Gewiicht, mee wéi vill Muskel a Fett Dir hutt. Um Enn sinn vläicht "nëmmen" zwee Päeren verluer, awer Dir hat e Pound Muskel gewonnen an 3 Pounds Fett verluer, dat heescht datt Äre Kierper méi no enger Fettverbrennung gëtt.

Skyterra schwätzt och iwwer d'emotional Aspekter vum Iessen, d'Wichtegkeet vum Stressmanagement, net d'Verdeedegung vu Liewensmëttel ze verleegnen. Dir hutt sou vill Interaktioun mat erstaunleche Talent wéi Amber Chadwick, BS

an Kinesiologe an Yoga-Léierpersonal extraordinaire. Skyterra ka einfach net genuch genuch recommandéieren. Dir wäert vill iwwer Iech selwer léieren a vill Erfahrung hunn. All-inclusive Tariffer sinn $ 3.500 pro Woch an der Héich Saison, eenzeg Belegung.

Green Mountain bei Fox Run zu Vermont

Green Mountain bei Fox Run am schéine Ludlow, Vermont, ass den ältesten Retret vun der Natioun exklusiv fir Fraen, déi mat Gewiicht, emotional a Bongen iessen an Gefühle vu Nahrungsergänzung kämpfen. Eis pionéierende Net-Diabetesstrategien hëllefen Frae endlech den Yo-Yo-Zyklus vun Gewiichtsverloscht an erlaben duerch Focus op eng integréiert Gesondheetskonzepter, déi Ernärung, Fitness a Verhalen / emotional Gesondheet ubitt. Déi meescht kommen véier Wochen, well et dauert sou laang d'Gewunnechten vun engem Liewen ze änneren.

De Programm ass héichstrukturéiert, mat engem Schwerpunkt op dräi Schlësselbereedungen - Verhalen, Ernärung an kierperlech Aktivitéit.

Dëst ass wou Dir kommt, datt Dir de "gudde Iessen / schlecht Ernärung", Diät a Déprivatioun Modell léiert a léiert wéi Dir selwer gär. De Fokus ass net sou vill op Gewiichtsverloscht, mee iwwer d'Gesondheet.

Et gi vill Übungsplazen an Zäit fir ze goen (sou genannt "Vermont") op engem alen Protokoll. Wéi Dir mam Programm duerchféiert, hutt Dir manner Lekture a méi Aktivitéit. D'Installatioun selwer ass e Sixties-Ära Motel, dee schons renovéiert gouf - einfach, komfortabel a propper. All-inclusive Tariffer sinn $ 3.700 fir déi éischt Woch, eenzeg Belegung.

D'Oaks bei Ojai

D'Oaks bei Ojai gouf vum Sheila Cluff gegrënnt, e Wellness-Visionary, deen an den 1950er Joren (spéid als Aerobic bekannt gouf) en Mel Zuckerman inspiréiert huet fir de Canyon Ranch an de 70er Joer zréckzebréngen. Et rifft sech "America's Best Spa Wert" mat bezuelbare Tariffer déi Nuecht Iwwernuechtungen, dräi lëschteg a kaloriebewosst Mahlzeegen pro Dag, Äre Choix vun 15 Fitnessplazen pro Dag, an Owes Entertainment a Seminären.

Den 1920er Joren huet d'Missiounsart-Hotel-Turn-Spa 46 46 Gäertzëmmer, dorënner privaten Zëmmeren an en Zuch Suiten, dauere Schlofzëmmeren an Duebelhäusehummer. Klassen wuessen, Wandern, Schwämm a Fitnessklassen, wéi Dehren, Tanzen, Cardio-Skulpturen, Yoga a Pilates. Guests sinn encouragéiert fir e puer oder esou vill Coursen ze huelen wéi se wëllen.

D'Oaks bei Ojai hunn d'Konzept vum modernen Destinat Spa an den 1970er Joren entwéckelt an ëmmer nach eng 1200 Kalorie fir all Dag Diät mat vill Übung. Hutt Dir Iech e puer Leit bekannt fir d'Strooss fir d'supplemental Glace ze head. All-Inklusive Tarif beginn ëm $ 2.000 fir sechs Nuechten fir eng eenzeg.

Canyon Ranch Life Enhancement Center, Tucson

Canyon Ranch ass eng grouss Plaz mat Leit déi vill verschidden Interessen hunn. De klengen Life Enhancement Center ass wou Leit mat engem spezifeschen Interessi, mat Gewichtsverléiserung, fanne kennen, léiere mateneen an ënnerstëtzen. An enger klenger Grupp Setting sidd Dir ëmgeleet vun ënnerstëtzt Kollegen a consultéiert mat eise Wellnessberuflaf fir eng personaliséiert Strategie ze plangen fir e gesonde Gewiicht ze kréien.

D'Six-day-Gewichtsverléisseg-Programm ass just 500 $ iwwer Äre Paket a beinhalt d'nohalteg Gewiichtverlafstrategien; Déi éischt Handwierk an nëtzlech Iessen a Miel Präparat; d'Ermëttlung ze aktivéieren; medizinesche Rot an Ënnerstëtzung; Andeems Dir fir gesond Gewunnescht bezeechent! Ënnerstëtzung; a personaliséiertem Take-Home Plan fir nohalteg Gewiicht verléieren. Dir sidd och encouragéiert fir all Virwëtz ze profitéieren déi d'Canyon Ranch ubidden, alles vun Yoga an Meditationen zu sengem spannende High Ropes Challenge Course a vill méi. All-inclusive Tariffer fir e Single Start ëm $ 1200 pro Nuecht; D'Six-day-Gewichtsverlust-Programm ass en zousätzlech $ 500.