Gitt ze passen ass e populär Thema am Ufank vum Joer. Déi meescht Leit si midd aus traditionelle Kraaft Training a Aerobic. Hei sinn e puer eenzegaarteg Weeër, fir sech ze passen, datt Dir mat dem nächste Joer matenee stëcht.
01 vun 10
Pole a Stëmm Fitness
Pole Tanzschoul. Getty Images Europa Body by Resilience bitt Pole a Stiessel a Fitnesskanner. Si hunn och traditionnell Yoga-Klassen, zumba, Boxing an Hip-Hop-Klassen. Pole danzen ass tatsächlech eng gutt Force Aktivitéit. Et ass am meeschten vun Ären Muskelen a mécht Iech och e Kardiovaskulär Training. Den Atelier ass op 910 West Dixon Road zu Little Rock geliwwert.
02 vun 10
Aerial Silk Acrobatics
Léieren aerial Seid Akrobatik an AcroYoga op dësen "Zirkus" Themen Fitness Klassen. Wann Dir jee e Popstopp souwuel op Seidband hunn a wollt et och probéieren, sinn dës Spaass Classes fir Iech. Engersäcklech Aarbechten de Kär, den Uewerraum, d'Been an d'Brust. Si hunn och Akrobatik fir Hoop. Helde bei CrossFit Little Rock op 1021 Jessie Road.
03 vun 10
Fencing
Fächer Klassen kënnen e Spaass Wee sinn fir fit ze bleiwen. Fencing ass e Ganzkierper workout. Et funktionéiert Muskelen aus de Féiss a ënnen d'Been fir d'Schëller, den Hals an d'Waffen. Zentral Arkansas huet en Fencing Club déi Klassen hänkt.
04 vun 10
Skate
Dir brennt bal esou vill Kalorien wéi Dir leeft, awer Dir musst verschidde Muskelen. Skating verstäerkt Äert Gluten a Kär méi wéi am Laf. Arkansas Skatium bitt Eis a Roude Kader. Lokal ass um 1311 Bowman Road zu Little Rock.
Altitude Trampoline Park bitt Fitness Klassen fir Erwuessener. Si maachen Aeririe mat Hëllef vun der Trampolin. Trampolines sinn ideal fir kardiovaskulärer Fitness a funktionnéiert äert Core, Been an Hënn. Héicht läit am 15707 Chenal Parkway zu Little Rock.
06 vun 10
Parkour & klammen
D'Wierder definéieren Parkour wéi: "Surmounting Hindernisser wéi Maueren an Gelänner u Spriecher iwwert fräi Plazen, wéi an engem Treppecher oder tëschent Gebaier." Et ass och e Spaass Wee fir ze passen. Arkansas huet eng Parkour enthusiast Group, awer et ass ganz einfach fir Iech selwer ze huelen.
Wann de Parkour e bëssen ze ëffentlech ass, probéieren de Little Rock Climbing Club. Dir kënnt e puer vun der selweschter Muskelen do schaffen, awer mat Sécherheetsinstruktiounen.
Little Rock huet eenzegaarteg Méiglechkeeten fir Fouss, Laafen a Bikes op der Floss Trail. Et ass eng flott Plaz fir an der Natur ze passen. Et ginn 14 Meilen vu Spur zesummegefaaft fir dës System z'änneren. Bikes an Foussgänger sinn wëllkomm.
08 vun 10
Bei engem Team
Et sinn zimlech e puer Équipen an der Géigend, jee wéi wat Dir wëllt spillen. Eent vun de gréisste Grupp déi am Ufank vum Joer ofgeschloss ass, ass d'Women Run Arkansas Klinik. Ufank Leefer a Walker sinn häerzlech wëllkomm fir dës Équipen déi Iech fir Äer éischt 5k trainéieren oder Ären nächste 5k verbesseren. Kliniker passen am ganze Land.
09 vun 10
Geocaching
Geocaching ass eigentlech zimlech gutt Übung. D'Leit verstoppen Saachen, an d'Positioun gëtt mat Global Positioning System Koordinaten markéiert, déi iwwer dem Internet gedeelt ginn. Caches ginn oft verstoppt, wou et ganz wäit genuch geet. Et ass och vill lëschteg, wéi ee Geheimnis oder Erliefnis fir ze léisen. Arkansas ass e super Staat fir Geocaching.
Et sinn Spaassklassen déi op de meeschte Meeschteren sinn. E puer vun den lokalen Turnhallen bitt Yoga, CrossFit, Kampfkonscht, Zumba a méi. E puer proposéieren och perséinleche Trainere. Eng Zort oder eng Formatioun ze benotze kann Iech bei Är Fitnessziel hänken.