Saachen zu Wëssen iwwer d'Regioun Hot a Humid Weather
"Hot and Humid" beschreift Summeresswäin am Washington DC. D'Temperaturen am Juli an August kënne bis zu 100 Grad erreechen an d'Loftfiichtegkeet feucht a vermeint. Fiichtegkeet ass d'Quantitéit vum Waasserdampf an der Loft. Eng héich Konzentratioun vu Fiichtegkeet kombinéiert mat waarme Temperaturen kënnen geféierlech fir Är Gesondheet sinn. Hei ass wat Dir wësst an e puer Tipps fir den Ausbezuelen vun der Summertem aus der Regioun.
Heesch Matbierger
Symptomer vu Wärm verfëllen Krankheeten kënnen Kopfschmerz, Schwindel, Verwirrung, Übelkeit, Erbrechung, Muskelkrämpfe a schnelle Atmung.
Bei Wëssen duerch d'Symptomer vun der Wärmeexpositioun kann Hëtzt Krankheet géint Droge sech ze verhënneren. Wann Dir irgendeng vun dësen Symptomer erleedegt, sollt Dir aus der Hëtzt eraushuelen a vill Waasser drénken. Déi meescht am Risiko sinn kleng Kanner, déi eeler Leit a Leit mat Gesondheetsproblemer wéi Asthma.
Tipps fir den Auswierkunge vum Heat
- Déi beschte Wee fir Problemer ze vermeiden ass indirekt ze bleiwen. Vermeit manner Aktivitéiten, déi zu der Iwwerbezuelt vu der Sonn, wéi zum Sport an am Gaart. Wann Dir eng masseg Aktivitéit maachen muss, maachen et während de fréie Stonne vum Dag, wann d'Loft déi coolst ass.
- Gitt vill Waasser drun a vermeide Gedrénks mat Alkohol oder Kaffi. Dehydratatioun, Krämpung, Erschöpfung oder Hëtztstéck kënnt net aus genuch vu Flëssegkeete drénken.
- Wann et dobausse dra bréngt a lëfte Faarwen, e Hutt, Sunglasses a Sonneschutz.
- Nie verléiert Haustiere oder Kanner an engem Auto, souguer mat de Fensteren a gekackt.
- Wann Dir keng Klimaanlag huet wou Dir wunnt, kënnt Dir eng Enttäuschung vun der Hëtzt bei villen ëffentleche Plazen fannen, wéi:
Akafszentren
Kinoen
Bibliothéiken
Muséeën
Theaterstécker
indoor entertainment centers
Schwämm