Wat Dir braucht iwwer d'Halserkrankheet ze wëssen
Halserkrankung beaflosst bal ee vun dräi Leit, déi op High-Heights-Destinatiounen reesen. Wat ass eng héich Héicht? Well fir e puer ass et 5.000 Fouss an fir anerer ass et net e Problem, bis si 10.000 Fouss hunn. Altitude Krankheet ass onberechenbar. Et kann de jonke Fit Hiker wéi och de Senioren reaktivéieren. Et kann Iech eng Auslaennerung aféieren, awer net déi nächst.
Wat ass Altitude Krankheet?
Ma, Dir wäert dat wësse wou Dir et kënnt!
Laut WebMD, hänkt d'Altitude Krankheet op, wann Dir net genuch Sauerstoff aus der Loft op héich Héichten bekëmmert. Dat verursacht Symptomer wéi Headache a net wéi ech ze iessen. Et ass am meeschten oft, wann Leit, déi net op héich Héicht benotzt ginn, séier vun méi héijen Héicht op 8000ft oder méi héich fueren. Zum Beispill, Dir kënnt en Kappwéi kréien wann Dir iwwer e méi héije Bierg Pass réit, wandert op eng héich Héicht, oder kommt op engem Mountain Resort. Méi ...
Wat sinn d'Symptomer?
- Kappwéi
- Quezitéit a Mank vum Appetit
- Kuerzstilleger
- Nausea
- Middegkeet
- Schwindel
- Schwiereg schlofen - wackelt regelméisseg
Dir hutt d'Héicht vu Krankheeten ëmmer nach net all déi sougenannte Symptomer. Ech hat viru kuerzem d'Freude vum Rees an de Rocky Mountain National Park (10.000 - 11.800 ft) a Bleift am Grand Lake, Colorado (9.000 ft.).
Wann ech mech kuerz Asterooss fonnt hunn an e liicht Trail bei 10.000 Fouss ze goen, hunn ech gemierkt, datt ech schonn 11.800 Fouss an deem Dag op der Héicht kritiséiert gouf.
Wéi ech op meng Kabine bei 9.000 Meter zréckkuckt hunn ech nach ëmmer Aarm, midd einfach an ech wollt kee groussen Iesse essen. Ech hu et gemaach an et war déi éischt Kéier datt ech d'Krankheet erlieft huet.
En anere Reiseschreiber, Pauline Dolinski, kommentéiert hir Symptomer: "Ech hu gedréckt, Atemlos a ganz éierlech, virun allem wann ech klammen oder zevill ze goen.
Natierlech, ech sinn net eng Wanderer, also ass mäi Kierper iwwerhaapt esou iwwerleet. Ech fannen datt ech nëmmen ze sëtzen muss a killen Waasser. Et brauch mech e puer Deeg fir ugepasst ze ginn. Ech hunn net de genauen Héichten, mee Glacier, Banff, Denver, Mexiko-Stad, hunn all e Problem verursaacht. Et mécht mech net op! "
E Walking Frënd vun mir huet gesot: "Och op de Mt Lemmon (9.000 ft) kann ech Höhenkrankheet ginn, wann ech mech net beuecht ginn." Een aneren vun meng Walking-Frënn verweigerert d'Wanter op déi grouss Héicht. Si wäert net de Grand Canyon Felge ginn. (7.000 ft). Si weess just, datt hire Kierper wäert sinn.
Verhënnerung vun der typescher Héchster Krankheet
- Drénkt vill Waasser fir Dehydratioun ze verhënneren
- Ascend a riicht duerchgezunn, vläicht iwwer e Dag oder zwee
- Verbréngt e Dag oder d'éischt Nuecht op enger Héicht méi kleng wéi wann Dir geplangt ass aktiv ze maachen
- Rod Brouhard, iwwer Éischt Hëllef Schrëftsteller, huet Virschléi fir präventiv Medikamenter, déi mat Héicht Krankheet hëllefe konnten.
- Limitéiert alkoholescht Gedrénks
Héicht Krankheet fir Reesend
Dës Tipps ginn fir den Casual Walker, Skier an Reesender ze hëllefen. Et ass keng Berodung fir déi déi extrem héich Héicht fir Bergspazéierel oder Experten fléien.
Wat fir mech als enkarrend Reesender geschafft huet, war ze erkennen datt ech Altitude Krankheet hunn, meng Zousaz vu Flëssegkees, Erhalen a vermeide gläichzäiteg erhéijen.
An engem Dag wor ech geliwwert an konnt normale Geschäfter weiderfueren. Ech hunn awer verhënnert datt d'Hills fir den Rescht vu ménger Kuerzreegung hikommen. Ech loosse mech mäi Kierper meiglech Aktivitéit maachen. Rest gehollef.
Wann Dir schonn Häerz oder Lungeproblemer hat, erleedegt Iech Är Symptomer ze schwächen oder eng Äntwert op Är Kierpergesellschaft op héich Héicht ze behalen, seet sécher a kontaktéiert e medizinesche Beruff. Dës Informatioun ass als informeller Guide zur Hals Krankheet an net medizinescher Berodung gemeet.