Editeur vum Benet Wilson
Aviophobie, oder d'Angscht virum Fléien, ass net fir d'éischte Fluchhändler beschränkt mee gëtt och vun méi erfreele Flugliewer erliewt. Dr. Nadeen White ass de Schëpfer a Redaktor vum The Sophisticated Life Blog, deen Themen iwwer Travel, Liewensmëttel a Gedrénks a Kultur ubelaangt. Si ass e Globetrotter deen e kämpft mat Angscht ze fléien.
Wäiss hat gesot, datt se fléien wann se just e puer Méint al war. "Ech fléien tëscht Jamaika, New York City a Florida all véier Méint an e puer Joer ouni Problem", sot si. "Ech erënnere mech, datt ech ni gefillt hunn" Turbulenzen, mä et huet mech ni fort gefléckt. "
Mee, an hire 20er, huet d'Wäiss e Fluch, dat hire Liewen geännert huet. "Ech war vu Jamaika op Miami während engem Stuer. D'Luuchten op der Fliger beginn era an erauszekommen, hunn d'Sauerstoffmasken erofgefall an d'Iessbecher sinn an d'Gleis gestoppt ", sot si. "Ech hu geduecht, ech géif stierwen. No dësem Fluch hunn ech esou Angscht iwwer Fliegen, déi ech net fir zwee Joer fléien. "
An dësem Fall huet White d'Zuch nei Florida gezunn fir Famill ze besichen an deenen zwee Joer datt se net fléien. "Eng Rees vu Miami zu Washington, DC, hu 24 Stonnen gedauert. Ech wousst, datt ech mech op e Flugplang zréckféiere wollt ", sot si. "Plus, ech hat en Dram fir d'Welt ze gesinn an ech wousst, datt ech dat net mam Zuch kéint maachen."
Wäiss huet fënnef gutt Tipps, wéi Leit mat enger Angscht virum Fléien adaptéieren.
Sprëch dem Vollek Who Fly For a Living or Fly a Lot for Work an Even Genres.
Frot hinnen hir Gedanken iwwer wat Dir hutt Angscht vir wann et flott ass. Fir mech ass Turbulenzen. Meng Mamm, e war e Jet-Setter, huet mir gesot datt se et als Schlägel am Strooss an der Fuederung denken.
Liest a léieren iwwer Airplanes an hiren Sécherheetsaccorden
Et ass déi sécher Fuerderung méi wéi d'Fouss. Denkt elo un a wéi oft e Fliger ouni Probleemer erausgeet an d'Tatsaach datt Dir wahrscheinlech all Dag fährt.
Schwätz mat engem Therapeut iwwer Är Angscht
Entdeckt Entspanungstechniken fir fléien . Atemzéiunge wann Dir e Panikattacke fillt, wäert hëllefreich sinn.
Spréckt bei Är Dokter Wann d'Uewergall net hëlleft
Fir déi Panikattacken beim Flich kréien, sollten Medikamenter berücksichtegt ginn.
Niewt kuerter Fluch Eréischt unzepassen
Fleeft mat engem Familljemember oder Frënd, deen hëllefe mat Iech ze schwätzen an dech ze afferen, wann Är Angscht oder Panikstrécken sinn.
"Ech denken och datt en Kurs oder e Buch iwwer d'Angscht ze fléien ass eng super Iddi", sot de Wäiss. "Ech kenne Leit mat enger Angscht virum Fléien deen Fluchsimulatiounsklassen mat Erfolleg gemaach huet."
Et gi vill Coursen, souwuel online a proposéiert vu Fluglinien a Firmen, déi sech adaptéieren an iwwerhëlt eng Angscht ze fléien, wat ënnen ënnersträicht.
01 vum 03
Takeoff Heute - Froen an Äntwerten fir Hëllef ze manennen vu Flying Fears
Dëst ass en gratis Guide fir alles iwwer de Flitt iwwer alles vun der Turbulenzen iwwer wat geschitt wann d'Fangerspëtzele funktionnéiert. Geschriwwen vu Rich Pantone, eng selbst deklaréiert, fréier Angscht Flier, interviewt d'Airline Mataarbechter mat der Expertise, fir vill vun den Froen net nëmmen eng Persoun mat Aviophobie ze beäntweren, mä all Passagéier interesséiert méi ze léieren wéi Flieën funktionnéiert a wéi eng Zort vun der Ongewëssheet sinn am Fall vu geféierleche Situatiounen.
02 vum 03
Angscht virum Flitt Hëllef Kurs
Angscht virum Flitt Hëllef Course ass e ganz fräi Online Kurs, mat der Angscht ze fléien. De Kurs gouf vun engem Pilot fir eng US Airline zesummegefaasst an e puer onreegend Themen zesummegesat. Dat zielt och Saachen wéi d'Toun déi Dir op e Fliger héiert. De Kurs gouf aus engem Pilot säi Wonsch gemaach, fir d'Passagéier ze hëllefen, méi komfortabel iwwer déi fliegende Erfahrung.
03 vum 03
Fléien ouni Angscht
Image courtesy of Amazon Dëst ass ee vun de populärer Selbsthilfebücher fir den Angscht Flyer. Et gëtt Strategien op der Iwwerraschung vu senger Angscht ze fléien an sou iwwer Themen wéi d'Fluchgesellschaften.