Leider si keng Hygiène an Hygiène an Indien, a kënnen d'Ursaach vun der Krankheet fir d'Visiteuren, virun allem déi déi onwahrscheinlech kontaminéiert Waasser drénken oder bestëmmt Liewensmëttel iessen. Verschidde Ännerunge sinn néideg während Reesen an Indien. Déi folgend Informatiounen wäerten hëllefen mat gesond ze ginn an Indien.
Trinkwasser an Indien
Déi meescht vun Indien säi Kanal Waasser ass net fir den Konsommatioun. Restauranten drénken Trëttenwasser ze liwweren, awer et ass rëm fir d'Visiteuren ëmmer drénke Waasser ofzegesinn.
D'Mineralwasser an Indien kënnt an zwee Tip - verpaktem Trinkwasser, a reng Mineralwasser wéi d'Himalayan Mark. Et ass en Ënnerscheed tëscht hinnen. Verpackt Trinkwasser ass Waasser, déi behandelt gi war a gesond fir drénken, wa Mineralwasser natiirlech an der Ënnergrouß Quell kritt huet an hygieneschem Flaschen. Déi zwee si sécher si drénken, och wann d'Mineralwasser besser ass wéi et ass chemesch frei, och d'Qualitéit vum behandelte Trinkwasser variéiert.
Liewensmëttel an Indien
Diarrhea ass eng gemengt Gesondheet fir d'Leit zu Indien ze ginn an d'Liewensmëttel ass oft d'Ursaach. Et ass wichteg ze kucken, wéi et gespaart, gekacht a gedéngt gëtt. Wann Dir e empfindlecht Mier hutt, vermeiden Buffets an iessen nëmme frësch gekacht Liewensmëttel, déi hei waarm ass. E Zeeche vun engem gudde Restaurant ass deen, deen konsequent mat Leit gefloss ass. Maacht si véierméisseg op d'Salle wässert, e frëscht Fruuchtakz (wat mat Waasser vermëschen kann), an Äis.
Vill Leit wiele se och net Fleesch ze iessen an Indien, anstatt léiwer d'Virdeeler vun der breet Palette vun vegetaresche Platen op der ganzer Land. Meat Iessen däerfen evitéiert gi vu Bëlleg Restauranten an der Gare Vendors. Wann Dir wéi Stroossespuart denkt, ass d'Zäit vun der Monsieur net d'Zäit, d'Verréngung vu Waasser a Geméis ze dréinen.
Waste an Indien
Indien wuessend Bevëlkerung a verstäerkter Niveauen vum Konsum huet zu grousser Entsuergungsproblemer opgestallt. Dausende vu Tonnen vu Müll ginn an den Haaptstied vun Indien all Dag produzéiert an d'Quantitéit vun de Mäert ze veruersaachen ass oft fir d'Besucher schockéiert. De Mank vu Müllbäll féiert vill zum Problem. Gäscht sollten u kucken, wou se lafe goen an, wou et méiglech ass, de Múrmaart ze halen, bis se eng adequat Plaz fannen fir se ze entsuergt.
Verschmotzung an Indien
Verschmotzung ass och e grousst Problem an Indien, besonnesch an den Haaptstied, wou d'Loftqualitéit ganz niddereg ass. D'Emgang ass bei sengem schlemsten am Wanter wéinst der Atmosphär, virun allem an de Stied wéi Delhi , Kolkata a Mumbai . Leit mat respiratoresche Konditiounen, wéi Asthma, brauche besonnesch gutt virzehuelen a sollten ëmmer Medikamenter huelen.
Toiletten an Indien
Leider ass ee vun Indien seng Haaptproblemer seng Schwieregkeete vu privater Toiletten, déi fir d'gemeinsame Sicht vun de Männer ass, déi sech op der Säit vun der Strooss befreien. Zousätzlech sinn déi ëffentlech Toiletten déi versuergt ginn sinn normalerweis dreckeg an net gutt gepflegt, a vill vu si sinn déi "squat" variety. Wann Dir braucht fir op d'Toilette ze goen, ass et am beschte fir en Restaurant oder Hotel ze kafen an d'Ariichtung ze benotzen.
Tipps fir Gesondheet ze bleiwen an Indien
Vergewëssert Iech antibakteriell Handwäsch mat Iech. Dir fannt, datt se nëtzlech sinn an der Rei vu Situatiounen, och d'Botzen vun den Hänn ufänken ze iessen, och wann Dir d'Buedzëmmer benotzt. Wann Dir Waasserfläschen kaaft, vergewëssert Iech datt d'Versechheet intakt ass. D'Leit sinn bekannt datt se eidel Loftflaschen benotzen a fëllt se mat Krunnewaasser. Et kann och hëllefräich sinn Acidophilus Nahrungsergänzungen a iessen vill Joghurt, fir den Magen an d'Dess mat "gutt" Bakterien ze lenken.