Als Fra, déi alleguerten eleng kann souwuel enorm belounend sinn an e bësse schlechter, ouni egal wat Dir leeft. Wann Dir eng Rees an Afrika plangt , ass et wahrscheinlech datt d'perséinlech Sécherheet ee vun Äre gréissten Bedenken ass. E puer afrikanesch Länner hunn e schlechte Ruff fir d'Sécherheet am allgemengen, an d'Patriarchal Gesellschaften sinn heefeg. Allerdéngs, wann et richteg ass datt d'Liewen als Fra op ville Beräicher vun Afrika ganz aner ass wéi et am Westen ass, ginn Tausende vu Fraen alleguer duerch Afrika all Joer ouni Zwëschefall.
Wann Dir e puer grondsätzleche Richtlinnen maacht, ass et kee Grond firwat Dir keng ee vun hinnen ass.
NB: Fir allgemeng Gesondheets- a Sécherheetsbestëmmungen liesen eis Berodung fir Éischt Reesender fir Afrika.
Anhand vun onerwënschter Opmierksamkeet
Onerwënschtlech sexuell Opmierksamkeet ass ouni Zweiwel déi gréisste Frae fir Fraen déi eleng an Afrika reesen, a leider, wéivill Fraen erliewen ett e puer Belästegung während hirer Zäit hier. Allerdéngs sinn déi Erfahrungen mat der grouss Majoritéit vun deene Fäll irrinnend oder onwuel, an net als geféierlech - denken oder stierzen op der Maartplaz, anstatt ageschüchtert sexueller Attack. Allgemeng ass dës Art vu Verhalen aus der Tatsaach datt vill Länner déi lokal Frae selten alleguer reesen - an sou datt eng Fra op der Strooss onerwaart ass, ass eppes vun enger Neiheet.
Leider, an ville muslimesche Länner huet de verschiddenen Kleedungscode, deen vun de westleche Fraen ugeholl gouf, d'Iddi gefrot, datt d'wäiss Frae natierlech natiirlech méi empfindlech Bemierkungen an Verhalen sinn.
Är beschten Optioun ass fir ze verhënneren datt Admirateur ignoréiert ginn, fir Katzen a Pistoen ze ignoréieren an ze vermeiden, direkt Kontrast ze maachen. Virun allem ass de beschte Wee fir ongewollt Aufgab ze vermeiden ass d'Kultur vum Land ze respektéieren deen Dir reest duerch d'Konservativ ze dresséieren. An muslimesche Länner bedeit dëst ewech a klengen Röck an Hosen, wéi och Hemden, déi Är Schëlleren kéng verloossen.
Gitt e Schal mat dir, fir Är Hoer opzemaachen, wann Dir op all Plaz vun der Verherdeelung beméit.
Top Tipp: Et ka fésch fofzellege wann et net richteg ass, awer heiansdo ass et méi einfach ze soen "jo", wann Dir gefrot gëtt ob Dir e Mann hutt.
Allgemeng Sëcherheetsuweisungen
Wësst Dir Ärt Ëmgéigend an d'Leit ronderëm Iech. Wann Dir Iech fillt, datt Dir gefollegt gitt, fuert an den nächste Geschäft a Hotel an fuerdert Hëllef. Wann Dir verluer sidd, froen un Richtungen vun enger Fra oder enger Famill, anstatt e Mann. an ëmmer ze sécher datt Dir am Hotel oder Gästehaus bleift déi Iech sécher fille kann. Dëst bedeit, datt et iergendwou an engem renomméierten Deel vun der Stad kënnt, mat enger Dier, déi Dir owes ophalen kënnt. Fraen oder nëmmen Familienhotel sinn ëmmer e gudden Choix, a wann Dir rauspickt sidd, kuckt Iech un e Bunk an engem All-Girl-Haus. Viru allem, gitt an der Nuecht net eleng. Benotzt e gudde Taxi-Service, oder plangt Pläng mat enger Grupp vun Ärem Hotel.
Fraen Gesondheetsprobleemer
In entwéckelten Länner wéi Südafrika a Namibia hutt Dir kee Problem, feminin Hygiène Produkter op de Regaler vun engem groussen Supermarché ze fannen. Wann Dir iergendwann méi wäit ewech läit, ass et eng gutt Iddi fir eng grouss genuch mat Iech ze bréngen - besonnesch wann Dir Tampons iwwer Hygiènpolitë lieft.
A ville ländlech Géigenden fannt Dir vläicht datt dës Produkter entweder vergewallt sinn, hunn eng ganz limitéiert Band oder einfach erreechbar. Wann Dir op der Pill ass, si sécher ze packen genuch Tablett fir Är ganz Rees. Dir kënnt feststellen datt d'Art, déi Dir benotzt, net an Ärem Ziellland verfügbar ass an d'Umeldunge tëschent verschiddene Zorte kënnen méi ongewollt Nebenwirkungen hunn.
Dir wësst datt wann Dir probéiert ze begéinen oder scho schwanger war, reest op eng malarial Géigestatioun net berode. D' Anti-Malaria- Prophylaxie, déi fir d'Rees an Afrika passen, kann net vun schwangeren Fraen betraff sinn, an déi Konsequenzen fir Iech a fir Är Kand wann Dir Kontrakter Malaria kann vill méi schwéier sinn wéi si normalerweis sinn. An ähnlech sinn e puer Länner an West a Zentralafrika e Risiko vu Zika Virus, wat e schwéiere Effekt op schwangeren Dammen hunn.
Wann Dir Iech Suergen hutt, iwwerpréift den medizinesche Berodungsland op der CDC Websäit.
Top Tipp: Consider Package e generesche Antibiotik bei Ärem Rees éischt Këscht Kit . Dës sinn immens wichteg wann Dir mat engem UTI an engem Gebitt endlech ouni Zougang zu Gesondheetssekter kommen.
E Traveling Companion fannen
Wann Dir eng Solo Trip plangt, awer net onbedéngt ganz all d'Zäit eleng verbréngen, sinn et vill Méiglechkeeten fir aner Leit ze reesen. Eent vun de beschten ass en populäre Guide Book (Lonely Planet oder Rough Guides) ze kafen an un hir Lëscht vun empfondenen Hoteller oder Touren ze bleiwen, all déi vun de gitt opgeréckten Reesenden. Guides wéi dës kënnen normalerweis Rekommandatioune fir Damen - nëmmen Hotelen, wat e super Plaz si kennen an eng Verbindung mat anere Solo weiblech Reesender ze bidden. Alternativ fannt Dir Är Trip mat enger organiséierter Tour oder Safari, wou Dir äntweren kann, ier Dir fort leeft.
Top Tipp: Et ginn verschidden Reisebetreeg mat Touren fir Fraen, dorënner Venus Adventures, Journeys Discovering Africa and AdventureWomen.
Dësen Artikel gouf aktualiséiert an deelweis mam Jessica Macdonald am 7. November 2017 geschriwwen.