01 vum 06
Rotschléi fir de Kripalu Center fir Yoga a Gesondheet op der Berkshires besicht
Ier Dir de Yoga zréck op de Kripalu Center zu Massachusetts bucht, ass de Schock drop op wat et erwaart. © Kalia Kellogg Ech sinn glécklech datt ech e bëssen iwwer eng Stonn ewech vun der Kripalu Center for Yoga & Health zu Stockbridge, Massachusetts, am Häerz vun den Berkshires liewen. Dee leschte Joer hat et geschitt, datt nach no 15 Joer vun dëser Noperschaft nach ni war. Zäit ze féieren.
Mat vill méi vun engem Hotel / Hochzäitsschoul College Residenzhond fille wéi d'Aussoen vum Summercamp fillt vun Omega an Rhinebeck, New York, Kripalu beandrockt a mech begeeschtert. War ech pass genuch, fir ënnert schwéiere Yoginis ze sinn? Wäert ech als geistegen Impost genannt ginn?
Ech sinn glécklech ze soen, datt ech véier Deeg laang transformativ war, a kee probéiert mech aus der Plaz ze stoppen oder mir zu engem Liewen vun der ontritescher Noperen ze iwwerzeegen. Awer wann e Frënd erzielt huet, ass si op hir Maidenrees op Kripalu ukomm, hei ass de Schockel (och "Innere Wäisheet") ech géif si mat hirem Virbereedungsprozess maachen.02 vum 06
Fréien Awakenings
Waking up un der Sonn ass Deel vun der Kripalu Erfahrung. © Kalia Kellogg # 1. 4:30 kommt zwee Mol am Dag.
Ech sinn nach ëmmer haart beandrockt mat mech fir sech op 4:30 Auer opzehuelen fir an enger 5 Auer Meditation ze kommen. Awer wann Dir Honnertdausende Dollare bezuelt fir eng Multi-Day-Programm, Dir sicht Transformation op eng grouss Manéier. Wann de Guru seet, "Meet me de mueren moies um 5 Auer fir d'Meditation", fannt Dir e Wee. Just Béis du bass an Äre Gemittwochs den selweschten Zäitplang. An engem Zëmmer méi kleng wéi Äre Neiewech ass et gutt, datt d'selwecht Betriber ass. Chancen sinn, Dir sidd béides glécklech fir Lämmercher um 9 Auer ze hunn
# 2. Äre Kierper wäert erausgefuerdert ginn.
Einfach dagdeeg Eventer ginn Olympesch erlabt wann Dir net all Dag an der strenger Übung gewaart gëtt. Dir kënnt Iech net virstellen, wéi d'Erausfuerderung fir d'Toilette ongeféier op d'Toilette kann no puer Deeg intensiv Yoga sinn. "Y" steet fir "Yoga" an et ass och fir "Yelp!" Ech hunn e puer Waasserstallmauer (eng Hand op menger Säit) ze scannen, fir mäin Kierper de Koffer no Kranner nach e puer ganz schwiereg Deeg ze kräischen.
03 vum 06
Silence Your ... Selbst!
# 3. All Bëscher sollten roueg sinn.
D'Schëlder gi virgeworf fir iech ze preparéieren: Am Kripalu gëtt de Frühstück iessen. Obwuel ech eleng liewen, an all meng Kaffiskippen si roueg sinn, hunn ech mech ongewéinlech an nervös iwwer dës Ufuerderung. Loosst mech dir Iech versécheren: IT HEIEN. Wierklech, wann d'Last Supper Silent Breakfast stattfonnt huet, sinn ech zimmlech sécher Judas hir Pläng fir d'Muecht geklappt, an all eenzegaart an Jerusalem hätte mer am gléckleche Pazifismus grad killer gemaach. Eeschtlech, probéiert et mat Ärer Famill.
04 vun 06
Zocker a Kaffi sinn No-Nos
Wann Dir am Kripalu Center an de Berkshires am Ausland loune, wäerte sech net iwwerrascht ginn, wann Dir e wëllswierdes Gesellschaft hutt. © Kalia Kellogg # 4. Chai Night ass eng GROSS DEEL!
D'Iessen bei Kripalu sinn lecker a gesond, awer de Powers That Be both de Kaffi a den Zocker bis op e klenge Minimum. Also, wann d'General Populace am Campus Kripalu begéint léieren vun der Präsenz vu Chai - déi séiss, milcheg, gewënschten Indian Tee-Leit tendéieren e bëssen mental ginn. Mäi Frënd huet eng geführte Gruppéierter iwwerholl an huet den atemlosen Rippeleffekt beschriwwen, deen duerch d'Participanten reest, nodeems d'Chai News bekannt ginn ass. D'Leit hu glécklech datt d'Schéinheet vun den Äusserde verlooss ass a sech amgaang fir hir Hoarding vu Chai ze verloossen. Egal wéi wéivill Matgefill bei Kripalu geléiert gëtt, ech recommandéiere ni méi tëscht engem Yogini mat enger eidel, BPA-fëmmen Waasserfläsch an der voller Chai Spender. Loosst eis net e Grond fir Konflikthéichlösung beim Dinner invitéieren, sinn ech richteg? (Ech muss bestätegt: et ass lecker.)
05 vum 06
Kënnt Dir liewt ouni Är Telefon?
# 5. D'Tierlinn ass direkt aus dem Schneewittek kingdomräich geliwwert.
OK, dat ass net richteg (och net sou e Quelltext), awer d'Tierkei an der Berkshire scheint friem op der "Respekt un all Life Form" vibe vu Kripalu. Wann Dir Äert Iessen fir Äert Picknick-Dëscher op de Frontnant huelen, erwaart Iech glécklech Bunnies ze gesinn, déi e roueg op de Gras bei de Féiss beweegt. Ech widderhuelen: ARE FOURN, ouni Suergen an der Welt. Et ass wuel charmant a alarméierend an héije richtege Kaddoen fir de verbuedenen Handy ze kapert.
# 6. Oh, jo ... D'Handyverbrauch ass héichgestallt.
Just wësst datt de Kribbutt vun Ärem Handy am Kripalu ass verwandt fir eng Zigarette am Yoga Studio ze lueden. Wann Dir decidéiert fir Är Digitale Sucht ze wielen, kann et e interessant sozialen Experiment sinn, andeems e säi Kolleg Joginis eng Chance huet fir hir net-baséiert Zen Philosophie ze praktizéieren. Mee et ass wéi ëmmer erëm Plainte géint Schwieregkeeten a soll net verspriechen. Jiddefalls ass et besser, just de Telefon ze verëffentlechen an de momentane Moment ze genéissen. Yup, Zocker, Kaffi a Handyen sinn Är härtesten Opfer.
06 vum 06
Same du, nei Perspektive
E Aufenthalt op Kripalu kënnt Iech net verännert YOU, awer et wäert Äert Sëcher Äert Sicht änneren. © Kalia Kellogg # 7. Dir kënnt Kripalu eran an zréck an Ärt Liewen als derselwechter Persoun zréck.
Leider, Kripalu ass net en magesche Land vun instantéierter, permanenter Transformation. Mä een Openthalt kann nëmme genuch fir Är Séil ze retten tëscht de kommende a lafen. Är "Sameness" huet just e puer Optiounen, fir erëm doheem ze probéieren, an dat ass wichteg a gutt genuch. Et ass eng wesentlech finanziell Investitioun, awer wann Dir de Wee op d'Experienz kënnt fannen, da fiert Är Séil, ännert Är Perspektiv an ordinéiert e puer vun Äre Prioritéite. Wéi lang sinn déi Ännerungen weider bis uewen.
Et ass de Wäert, et, wéi mat de meeschten Saachen, du wäerts erauskommen, wat Dir et gemaach huet. Ausser den chai. De Chai ass nëmmen e grousse karmesche Bonus.Wann Dir zu Kripalu geet ...
Locatioun: Kripalu läit op 57 Interlaken Road an Stockbridge, Massachusetts, just 2 Stonnen an 15 Minuten vu Boston oder 2 Stonnen an 45 Minuten vu Manhattan.
Rezensiounen: Weider Kripalu op TripAdvisor.
Fir méi Informatiounen: Besicht de Krip alu Websäit oder telefonisch gratis, 866-200-5203.
Iwwert de Gast Writer Kalia Kellogg
Kalia Kellogg ass fräie Schrëftsteller, e Kolléischdozent Konsultant, en Tanzlehrer a professionell Vocalist. Si huet geléiert an duerch New England geléiert an ass an d'Diversifikatioun vun de Geschenken an Talente vertrueden, fir d'Liewen interessant a belount ze bleiwen.