Sport Massage gouf entwéckelt fir Athleten ze hëllefen d'Kierper vir fir hir optimal Leeschtung ze maachen, ze restauréieren no engem grousst Evenement oder gutt funktionnéieren am Training. Allerdéngs, anescht wéi wat den Numm scho seet, musst Dir kee Sportler sinn fir Sportmassage ze profitéieren. Sport Massage ënnerstëtzt d'Präventioun an d'Heilung vu Verletzunge fir d'Muskelen an d'Sehnen an kann e bëssen fir Leit mat Verletzungen, chronesch Schmerz oder eng limitéiert Bewegung vu Bewegung.
Beim Sportmassage konzentréiere de Massage-Therapeut allgemeng op eng spezifesch Problemgebitt, déi Dir presentéiere kënnt, normalerweis mat enger Art sportlecher Aktivitéit, wéi zB Laafen, Tennis oder Golf. Déi wichtegst Saach mat Sportmassage ass datt Dir eng speziell ausgebilte Massage Therapeur fënnt, déi iwwer eng breet Palette vun Techniken huet an datt se se benotzt. An der Vergaangenheet hunn och vill Spas benotzt Sportmassage op hirem Menu als eng Manéier fir Männer ze beruffen. Well Spas méi heefeg ginn ginn, hunn awer se realiséieren datt se keng Sportmassage liwwere musst, ausser si hunn e puer Therapeuten mat spezialiséiert Ausbildung.
D'Spa bei der Insel Seen ass bekannt fir seng Golem an bitt eng ganz Rei vun Therapien fir Athleten, dorënner Kryotherapie . Aner Therapien, déi et net als Kärphilosophie hunn, hunn se erofgelooss. Wann d'Sportmassage net opgelëscht ass, ass eng Alternativ fir Ären Objektiv z'erklären an ze froen fir en Therapeur deen dat erreechen kann.
Wat geschitt während Sport Massage
Sportmassage-Therapeuten benotzen eng Vielfalt vun Techniken fir de gewënschten Zil ze erreechen. Et gi véier Arten vun Sportmassagen:
- Pre-Event Sport Massage: eng kuerz, stimuléierend Massage 15-45 Minutte virum Event. Et läit op d'Deeler vum Kierper, déi an der Ausübung bäitrieden.
- Post-Event Sportmassage: déi an enger Stonn oder zwou vun der Manifestatioun gefeiert ginn, fir d'Gewëss vum Kierper normaliséieren.
- Restorative Sportmassage: während enger Formatioun, fir datt de Sportler méi héicht an eng manner Verletzung trainéiere kann.
- Rehabilitative Sportmassage: fir d'Schold ze léisen duerch d'Verletzung a vum Kierper op d'Gesondheet.
De Therapeut kéint schwächt Massage benotzen fir d'Zirkulatioun vu Blutt a Lymphfluere z'entfällefen an d' Trigger Point-Therapie fir Adhesiounen (Kniet an de Muskelen) ze bremsen an ze strecken fir de Beweegungsspektrum ze vergréisseren. Aner Techniken kënnen d'myofascial Verëffentlechung, d'Kraniosacral Therapie, d' Lymphdrainage an d'Orthopedie evaluéieren. De Therapeur sollt och e gudde Fundament vun der Hydrotherapie Modalitéiten hunn, wéi d'Kryotherapie an d'Thermotherapie, déi hëllefe mat Erhuelung, Reparatur a Heilverfahren.
Wann Dir e Sport Massage kritt?
Eng Sportmassage ass eng gutt Wiel, wann Dir e spezifescht Problem hutt - e Tender Knie vum Laafen, zum Beispill. Et ass och eng gutt Iddi fir eng Bewegungstherapeut ze gesinn, déi Dir kënnt hëllefen d'Bewegungsmuster ze identifizéieren an ze korrigéieren déi kéint Är Verletzung an der éischter Plaz verursaachen.
Den Therapeur konzentréiert sech allgemeng op d'Problemgebitt - eng gefruerent Schëller oder Zierstéck, zum Beispill - anstatt Iech eng Ganzkierpassage ze ginn .
Heiansdo Männer, déi nei am Spa sinn, sinn méi bequem eng Sportmassage ze kréien, well et méi männlech ass. Dat ass gutt, och wann se net eng Verletzung hunn.
Egal wéi eng Art Massage déi Dir gewielt, de Therapeur sollt Iech mat Ärer iwwerpréift, wat Är Besoinen a Erwaardungen fir d'Massage sinn.
Sport Massage kann eng interessant Karriärauswiel fir Therapeuten, déi et vollzäit maachen. Professionelle Sportstequipen hunn oft Massage-Therapeuten op Mataarbechter fir Atelierkierch ze halen, déi zu hirem Besteg ariichten. Et hëlleft eng interessant Interesse an der Anatomie an der Physiologie, der Fortbildung an der Erfahrung an der Sportmassage, dem Interesse vum Sport, e Wonsch ze schaffen mat Sportler.