9 Wee fillt Even Besser an den Inselen

01 vun 10

Visitten vun den Inselen an Südostasien

Gitt gutt op enger waarmer, tropescher Insel net wierklech all dat schwéier. Mat vill Entspanung an Vitamin D fir ze genéissen ze ginn, wien net op der Welt fillt, wann d'Mier e puer Fouss erbäi ass? Mee et ginn Weeër fir sech besser ze fillen, laang nodeems Dir verléift.

Gitt dës Tipps un, wann se op den wonnerschéinen Inselen am Südoste vun Asien fille lieweg a gefruerst, och wann Dir e Sand fir konkret zréck an Heem hält.

02 vun 10

Kuckt Iech fir Zockerschaangen

Fruucht Fruucht ass op ganz Inselen Südostasien. A während lokal ( heiansdo och bizaréis ) Fruucht ass eng lecker, gesonde Choix, vill Rees drop ofkillen fir Fruuchtrasen ze killen, déi duerch Karren a Restauranten op d'Inselen verkaaf ginn. Déi duerchschnëttlech Fruuchteschüchter enthält ronn eng Taass Zocker mat e liberalen Zuel vun Äis gemëscht an nëmmen e klengen Deel vun Uebst. Während d'Fruucht ësst gutt schmaacht an erfrëschend op enger blotendem, tropesche Mëtteg, ass d'Wahrheet datt Dir drénken Zocker Waasser drénken déi mat enger geräicher Fruucht aromatiséiert. Vill Fruucht huet natierlech natiirlech vill Zocker.

Déi plëtzlech Spikes am Bluttzocker vermeiden Iech ze faulent datt de Lounge Chair spéider verloosse kënnt. Entweder se froen fir Är Fruucht hellt ouni Zocker ze maachen oder sech selwer selwer Fruucht vun de lokale Mäert ze kafen an duerno am Strand ze genéissen.

• Liest iwwer Mangosteen - ee vun de gesonde Fritt an der Welt .

03 vun 10

Huelt Virdeel vun de frësch Coconuts

Vill méi wéi d'Optioun fir dës genuch gastronomescht Kokosnëssbrauch ofzesetzen, déi virdrun erwähnt ginn, fannt Dir frësche Kockelruss fir all d'Inselen ze verkafen. Vendors hacken hinnen op a stäifen e Strooss bannendran datt Dir direkt vun der Kokosnoss drénken kënnt. Coconuts sinn eng exzellente Quell vu Kalium an aner perfekt ausgeglachene Elektrolyte, déi Dir braucht no no Schwëtzen an genéisen Cocktails aus. Suergen net: Am Géigesaz zu de Kokos Mëllech, Kakosnoss Waasser ass extrem kleng Fett.

Während Strandverhandleren kënnen de Sand leeschten fir Kokosnocken ze verkafen, heiansdo liichtem Waasser a vläicht souguer al a bitter. Dir kritt oft gekillt, jonken Kokosnisser, wann se op der Strooss oder vun Strandrestaurants kafen.

04 vun 10

Verstinn d'Muecht vun der Sonn

Eigentlech ass de ganze Southeast Asia an der tropescher Zone geliwwert; Nëmme nërdlecht Deel vu Myanmar geet an d'Subtropen. Dir sidd méi no beim Equator wéi Dir kënnt an och Florida oder Kalifornien kucken, an d'Sonn gëtt exponentiell méi staark .

Beim Erléisung e gudden, benevolegen Toun ass eng Traditioun op der Vakanz, fir ze verbrennen ass e schlechte No-No aus ville Grënn. Léiwer net spéit leiden; Limitéiert Är Zäit an der Sonn a benotze e groussen SPF, bis Dir genee erfëllt wéi staark d'Strahlen an den Tropen sinn.

05 vun 10

Watch Out fir d'Mosquitoes

De Präis vum Paradäis beinhalt mat engem Iwwerfloss vun Insekten. Bites sinn eng Nervositéit an Dengue Féiwer ass onendlech fir all d'Inselen am Südoste vun Asien. Mosquitoes tendéieren fir d'Knöchel ze goen; Mueres kann infizéiert a festgehalen an nass, feindlech Ëmfeld. Gitt besonnesch Gedold ze guardéieren géint Bëss vu Moustien , déi ënner Dëscher ronderëm d'Dinnertime laafen, wéi d'Sonn sëtzt.

Dat Moustique net an Ärem Bungalow ass net do, just fir d'Romance ze verbesseren - se benotze se! Net Nett zou am Laaf vum Dag zougemaach ginn, sou datt Biter net am Fanger gefangen sinn.

06 vun 10

Gitt e puer Ausübe

Während Inselen sinn iwwer d'Erhuelung, gëtt e bësse méi am Dag aktiv de spéider méi schlëmm verbesseren. Glécklech sinn keng Besoën zu engem décke Fitnessstudios. Ausübung ka sou einfach wéi an erliewbar sinn wéi wann Dir en erwege Wee op de Strand kënnt fir Är Insel ze entdecken.

Schwammen ass e super Weg fir ze killen an Är intern Flëss ze sichen, déi de ganzen Dag nach am Schiet liest. Wann Dir fréi op d'Vakanz fréihnt Iech net erschreckt Iech, hunn vill Resorts Yoga-Klassen am Mornings ubidden.

07 vun 10

Versuch eppes Neies

Inselen sinn e gudden Wee fir alles auszeginn, awer de Gehir huet nach ëmmer e bëssen engagéiert. Setzt den Smartphone gedréint an neischt léieren. Dir sidd frou, datt Dir Är Vakanz an enger neier Erfahrung huet an net nëmmen eng temporärer Zäit!

Optiounen fir nei Erliefnisser schloen d' Tauchen , d'Schnorchel, d' Vermietung vun engem Scooter fir d'Insel ze entdecken , Parasail, Jet Ski oder eng Dschungel trek op der Insel Interieur . Koh Tao , eng Insel an Thailand, huet och eng Outdoor Trapeze Schoul. All dës Experienzen ginn Äert Dopamine Receptor zimlech glécklech an Dir hutt e grousse Gedächtnis fir spéider z'informéieren.

08 vun 10

Huelt e bësschen aus

Internet Geschwindegkeet sinn onroueg op vill Inselen; denken: dial-up um 1990. Fir d' Haus ze benotzen andeems Dir Skype benotzt, schmerzhaf ass, an d'Inselen oft net den beschten Plaz fir all déi nei Fotoen eropzelueden. Äre GSM ka guer net schaffen . Och Elektrizitéit kann Generator-powered a wimpesch sinn. D' Gili Inselen an Indonesien an d' Perhentianinselen zu Malaysia leiden aus der Brongauer am ganzen Dag. Passt op vläicht ëmzeweisen datt Broutbuden a Kraaft a Schäffe Schued verursaachen.

Kommt op der Insel mat all elektronesche Spillzich fein beliwwert an zitt fir e puer Deeg ewechzehuelen anstatt mat zevill Technologie ze kämpfen.

09 vun 10

Verstinn dës Inselen méi teier

Am groussen Deel sinn d'Inselen am Südoste Südostasien exponentiell méi bëlleg wéi Hawaii oder aner Inselen an der Karibik an Europa. Awer wann Dir nëmmen ze vill Zäit op dem Festland verbruecht hutt, fënnt een datt d'Präisser fir Inselen allgemeng héich sinn. Et ass e gudde Grond: wann eppes net op der Insel produzéiert ginn ass, muss se mat Boot an entleedegt ginn. Zimlech e puer Extramedeeler si mat der Flasche vum Waasser an der Hand. Fillt Iech net iwwerduecht mat de Vergläicht vu Präisser un wat Dir fonnt hutt ier Dir op d'Insel kommt.

Vun der Zahnpasta zum Sonneschutz brénge wat Dir braucht op d'Insel a waart bis Dir an d'Stad zréck kënnt a Äert Akafen oder praktesch Akeef kréien.

10 vun 10

Bereet fir Island Speed

Vläicht e Klischee, awer et ass richteg: D'Liewen zitt méi lues op den Inselen. Leit schaffen op "Inselzeit". Retardë sinn onverhënnerbar. Erwaart net déi selwecht Geschwindegkeet oder d'Qualitéit vum Service Dir musst normalerweis an Hôten an Restauranten op dem Festland kucken. A wéi d'Depensë vun den Neiwëppelboote wäerte sech net iwwerraschen, wann Dir eppes iesse oder drénke wëllt, ass net wéi am Menü.

Frustratioun vermeiden a potenziell Verléiere vum Gesiicht ze verlangsetzen an am Genéiss vum Tempo vum Insel ze genéissen.