Montreal Fitness: Fitnesscenter, Coursen an Aktivitéite fir all Taste

Fannt Montreal Fitness Klassen, Coursen, Ressourcen, Traineren a More

Montreal Fitness: Fitnessstudios a Fitnessklassen fir all Taste

D'Montreal Fitness Szene huet eppes fir jiddereen vun all Budget an de Geschmaach, vun bewäertene Fitnessstudios an déi lescht Trends bei Grupperaarbecht bis hin zu sanfte klenge Verännerungen vu Geescht a Kierper wéi Tai Chi.

Hutt Dir geléiert mat de beschten Turnhallen zu Montreal ze entdecken, fir ze kucken wat d'Trainingsrhythmus hei häerzlech sinn, préift ee vun de gréissten Extremisten Sportskanäle Kanadas, en Training fir Äert Geescht an am meeschten hëllefen, gesond ze ginn.

Méi einfach wéi gesond wéi. Wann Dir Iech d'Gefill vun der Iddi un engem Fitnessprogramm fillt, weess, datt Dir net alleng ass. Ech hunn et selwer gemaach. An et war net einfach. Mee war et ëmmer wäert.

• 01 08

  Montreal Fitness Clubs

  Aus exklusiv Fitnesszentren zu Haushaltsmeeschteren fannt Dir e Fitness-Show Montreal deen Är Präisrege , Lifestyle an Virléiften entsprécht , vun Grondfaarw, Waassermäppeg bis zu Full-Service-Fitnesszielen.

• 02 08

  Klassesch Stretch / Essentrik

  Miranda Esmonde-White ass e Montreal-Stretch- a Krafttrainer, deem seng Programme fir Brustkrebsliewensvertrieder gehollef halen, hir Mobilitéit vun hire Waffen erëm ze kréien.

  Si fiert all Dag Waistlinen, d'Wattelen verschwannen a béiden manner Schmerz erof. Olympesch Sportler bezéien op Miranda fir Hëllef fir d'Performance verbesseren, och de Québec-Weltmeeschter Alexandre Despatie.

  Och den NHL-Hockey pro Max Talbot huet e Spektakel fir Miranda's Ballett-inspiréiert Routinen.

  Am beschten Deel? Dir kënnt entweder eng Persoun bei enger Persoun treffen oder se all Dag gratis maachen .

• 03 vun 08

  Montreal Rock Climbing Resources

  Muskulär Ausdauer a Kraaft (besonnesch am Uewerkierper) wéi och verbesserte Flexibilitéit si just e puer vun de Virdeeler vum Kloter.

  Fir gratis Kloteren, probéiert de gratis Bouldering Sektioun am Parc Jean-Drapeau un der Stewart Musée.

  Soss kënnt Dir op Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité a Shakti Rock Kloteren.

• 04 vun 08

  Le Taz Extrem Sportzentrum

  Inline-Skating Coursen fir Erwuessener ginn am Montreal's extremer Sportcentrum Le Taz angeboten, wat och Skateboarding, Waveboarding an BMX Biking ubitt, komplett mat Indoor Skatepark a Schnell Inline-Skateschëff.

  A fir en Outdoor Skate Skategebitt bekannt fir Linnen, Kéiren, Rampen a Gelänneg, Chef op den Olympic Park zu Montreal .

• 05 08

  Gratis Guided Meditation

  Et ass net nëmmen de Kierper dat e Workout brauch.

  D'Virdeeler vu mindful Meditation sinn zimlech a wuessen ëmmer méi schwaach ginn wéi e wueschterende Kierper vun der empirescher Recherche bestätegt anecdotal Beweiser, déi de positive Effekt vun der Meditation positiv an der Belaaschtung vum Stress bezeechent gëtt a wéi ee Jugendbrunnen am Geescht a vum Kierper handelt.

  Betraffen dëser aliser Praxis an Ärem Liewensstil mat enger klenger Hëllef. Fannt eraus, wou Dir mat enger gratis geziilter Meditationstëmmung zu Montreal kann deelhuelen.

• 06 08

  Tai Chi zu Montreal

  Tai Chi gëtt vu Millioune China a praktizéiert. Et ass méi wichteg wéi wéi am Westen als Form vun enger gerénger Auswierkunge vu Bewegung an als Stressreduktiounstechnik fir bal all Mënsch vun all Fitnessniveau, wéi Athleten, jonke Kanner, Senioren a Leit déi net Bei moderne bis intensive aerobe Aktivitéiten deelzehuelen.

  A verschiddene Tai Chi Klassen sinn zu Montreal verfügbar .

• 07 08

  Gratis Yoga Classes

  Den Yoga Studio zu Montreal fënnt een net besonnesch schwéier.

  Op ee Yoga Studios zu Montreal fannt Dir gratis Klassen eng aner Geschicht an se hunn se wäit an e puer.

  Mee ech hunn d'Stad geheescht an hunn e bal e puer Handvoll Yoga Freebies fonnt an och e puer ganz bezuelbar Optiounen .

• 08 08

  Wanter Aktivitéiten

  Wousst Dir, datt Eisegoen verbrennt méi Kalorien wéi am Laaf? Also fiert d'Langlaufskierch .

  Déi bescht Plaz ass datt et am Géigesaz zu der Cardio gemaach gëtt an der Turnhalle, déi sech als Trikot fillt. Zäit flitt wann Dir dobannen an de Wanterport an Aktivitéiten bitt , déi meescht Äre Kierper an e Fettverbrenneroffall ëmgoen.