Dir sicht eng Ursaach fir e Wellness Vakanz ze fueren? Spas si bekannt als Plazen fir Heelen fir Dausende vu Joer. Native Völker, roude Soldaten, Riichteren a Paareren hunn alleguerten gebieden, a waarm Mineralquellen ze bidden fir hir Fähigkeit ze léisen Schmerz a Cure Krankheeten ze léisen. Haut deelen si net méi mat Thermalwasser verbonnen, awer si verspriechen ëmmer nach Erhuelung, Verjéngung an e neie Sënn.
Op Basisbasis, Spas bidden en therapeutesche Behandlungen wéi Massagen, Kierperbehandlungen a Gesiichter, déi Ären Wuelbefannen verbesseren. Op den héchsten Niveau kënnen d'legendäre Destinator Spas wéi Canyon Ranch Lenox Iech mat medezineschen Probleemen hëllefen oder e groussen Impakt Life wéi d'Scheedung an den Doud zéien. Hei sinn eng Rei vu Weeër fir gesondheetlech Virdeeler vun den Thermen genéissen an Suggestiounen iwwert wou Dir et virhuet.
Canyon Ranch zu Lenox ass ëm eng 1890 vergaangene Age Villa. Canyon Ranch zu Lenox
Destinéierungs Spazéierer sinn déi bescht Auswiel, wann Dir sicht no e puer e puer gesond Ännerungen ze maachen an eng Ënnerstëtzung brauchen. Dëse klenge Grupp vun all-inklusiven Gesondheets-Spas bitt eng gutt Ernährung an Ausübe baséiert mat enger entspaanter Spa behandelen. Si recken vu bezuelbare saisonal Programmer wéi New Life Hiking Spa an d'legendären Canyon Ranch, mat senger onvergläicher Programméierung an de medezinesche Personal. Destinatiounsbeweeg sinn ideal fir Solo-Reesender.
D'Oaks bei Ojai ass an der Stad Ojai. D'Oaks bei Ojai
Déi alte "Fetthaff" Deeg vu 800 Kalorien an all Dag Ausübung fir de schnelle Gewiicht ass haaptsächlech iwwerdeems. Déi meescht Destinatioune spueren léieren Är wéi laang ze ernähren. Allgemeng kanns de iessen - oder esou kleng wéi Dir wëllt. E puer nach ëmmer e staarken Gewiichtverloscht, och d'The Oaks am Ojai. Super-exklusiv Cal-A-Vie këmmert d'Kalorie fir all Gast. Duke University Diet & Fitness Center ass eng aner grouss Auswiel fir Gewiichtmanagement, obwuel Dir am Campus bleift.
Just e puer Extras kënnen e Bad an eng therapeutesch Behandlung maachen. Getty Images: Tetra Images
Wann Dir nëmmen e puer Spaartempfleeg kréie wëll, op de Pool hänken an ies Cheeseburger fir Mëttegiessen probéieren, e Resort Spa. Hei ass eng rieseg Offer vu Präiser, Ariichtungen an Ameniteiten. Frot si wéi et Fitnessstudien ubelaangt, wéi oft, a wann et en Zousatz kascht. Dëst sinn oft déi bescht Choix fir Famillen wéinst Kannerclub. Vill Leit hunn och Golf- a Wuelbefanne. Kalifornien, Florida an Arizona sinn d' Top 3 Resort-Spa-Destinatiounen, awer Dir kënnt een an all Staat fannen.
Guided Tours zu Deerfield Spa. Deerfield Spa Grouss Wanderprogrammer sinn d'Fondatioun vu villen Destinatiounen, och d'Red Mountain Spa an d'Green Valley Spa vun Utah. Si béid roam iwwer herrlech Bundesland, mat verschiddene Gruppen op verschiddene Fitnessniveaus. Mee denken un d'Temperaturen an d'Zäit vum Joer wann Dir bucht. Längt a Laengzäiten verginn net onbedéngt zesummen.
D'Nahrung ass sou gutt an e puer Zielspazéier déi Dir op Päif packen kéint wann Dir net vläicht vläicht sidd. Spas bekannt fir seng exquisite Spa Kichen a Kachcoursen inkludéieren Rancho La Puerta , Lake Austin Spa Resort an Red Mountain Spa. Vill Spaarplazen hu genausou gutt Platen mat Wellness-Kichenoptiounen - ech hu mir awer gesot datt keen et jemols bestallt.
Geschlecht, Doud, Scheedung ... Dëst sinn d'Aart vun Saachen am beschten op enger Plaz wéi Canyon Ranch (wou ech nach Hëllef vu mengem Brudder gestuerwen ass). Psychologer déi an der Hypnotherapie trainéiert kënne hëllefen Iech mat Trauer z'erfëllen an e Sënn fir de Wee ze maachen. Wann Dir Är Häerz an engem méi mechanesche Sënn besuergt sidd, verbitt d'zertifizéiert Dokteren déi bescht konventionell an ergänzt Approche bei medezinesche Berodungen. Si kënnen och hëllefen Iech mat Strategien ze maache fir Är Libido ze bewäerten, ze stoppen a fänken besser ze schlofen. All dräi mussen tatsächlech zesummen goen.
Eis Ëmwelt huet all Zorte vu schiedlech Toxine - kierperlech a geeschteg. E puer Auswiel spazéiere spezialiséiert an der Dédo. Wéi funktionnéiert et? Während der Dédo ass de Kierper fir Energie fir seng Fettreserven. Wéi de Fett zerbrieelt, verletze se déi gespäichert Toxine an de Blutt, wou d'Kierper a kierperleche Systeme eliminéiert ginn. En plus addéierte Benefice: Dir kënnt bis zu e Pound am Dag verléieren. Detegem Entdecker si méi besseren Energie, méi däichter Haut, regelméisseg Duelemouvementen, verbesserte Verdauung a verstäerkt Konzentratioun an Kloerheet.
"Out On A Limb" erausfuerdert Dir ... sécher. Miraval
Miraval ass den Uerte fir ze goën wann Dir wëllt mat aler Ängscht an Gewunnechen drécken. Mat engem Päerd am "The Equine Experience " arbeitet Dir Erklärung wéi Dir kommunizéiere (a regelméisseg Brëllegen an Tréinen). Oder nei Fräiheet fannen an Dir klëmmt op eng kleng Plattform a sprangen - Seillele mat!
09 vun 12
Do Yoga.
Yoga Nidra ass eng Form vun Restauratiouns-Yoga. Getty Images
Dir fannt d'Yoga-Klassen op just iwwer all Destin spa (a vill Spaasscoursen ). Awer verschidden Leit maachen et besser wéi anerer. De Rancho La Puerta huet eng vun de beschte Yoga-Programmer, mat Top-Léierpersonal, e grousst Yoga Studio a Klassen op verschiddene Fachwëssen erstallt. Kripalu ass och berühmt fir säi Yoga a vernünftbar Präisser wéinst Campusstil a vegetaresch Nahrung.
Wann Dir mat enger Massage mat Kopp ass, ass et gutt ze wëssen ob Dir se gären se roueg oder wëllt schwätzen. Getty Images: PeopleImages
Spas sinn eng super Plaz fir d'Qualitéit Zäit mat de Leit ze verbréngen déi Dir lieft. Destinéierungs Spazë si besonnesch Spaass fir Frëndinstécker an d'Qualitéit Zäit mat Ärer Mamm, Duechter oder Schwëster. Aen Ziel Spas kann awer sozial sinn, also wann Dir eng Romantik erhalen wëllt, kënnt Dir e klengen Resort Spa wéi Royal Palms zu Phoenix entscheeden . Wann Dir nëmmen en Weekend hutt, sichen op eppes an Ärem eegene Staat.
D'Spa Village zu Ojai Resort an Spa. Ojai Resort a Spa Gefill net gespuert Vill Spaen hunn Programmer déi Iech hëllefen, Äre Kontakt mat Ärer Kreativitéit ze kréien. Ee vun de beschten ass Ojai Valley Inn & Spa an Kalifornien, wou Dir vu lokale Kënschtler léiert wéi Dir mat Ueleg, Pastellen, Aquarell, mat Bijouen a Faarwen ze schalwen.
12 vun 12
Gitt méi Gedold
Den Geescht op engem schéinen Plaz rëm kann e Wee fir ze léieren, wat Meditation fillt. Digital Vision: Dougal Waters
Meditation an Aerm gemittlech huet vill Gesondheetsvirities: d'Bezéiungen mat der Famill an de Frënn verbesseren, Stress a Depressioun ze reduzéieren an de Sense vu Wuel a Gléck ze erhéijen. Spas an engem méi luesen Tempo ginn an eng super Plaz sinn, fir Achtersaach ze bewäerten wéi Dir Är Behandlung kritt hutt an d'Gefill dann geheelt.